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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige

Effizient trainieren mit wenig Zeit

Triathlon boomt. Besonders im Amateurbereich wenden sich immer mehr Ausdauersportler dieser noch relativ jungen Sportart zu. Und das, obwohl Triathlon sehr zeitaufwendig ist: Es müssen gleich drei Sportarten regelmäßig trainiert werden. Fast alle Athleten stehen vor der Schwierigkeit, Beruf und Familie mit dem Sport vereinbaren zu müssen, und so ist für sie Zeit der limitierende Faktor schlechthin. Doch Kompromisse in Bezug auf Quantität und Qualität des Trainings eingehen zu müssen, führt in der Regel zu einer unbefriedigenden Situation. Michael Krell stellt nun die 100 effizientesten Trainingseinheiten für Triathleten vor. Er ist selbst berufstätig und erzielte anhand eines neuen Trainingskonzepts seine bisherigen Bestleistungen. Mit den übersichtlich strukturierten Trainingsplänen können berufstätige und vielbeschäftigte Triathleten ihr persönliches Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die Pläne sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet und beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesem ganzheitlichen Konzept ihr Training auf ein neues Level heben.

Portrait
Michael Krell ist hauptberuflich als Triathloncoach in Nürnberg tätig. Seit 2010 führt er Athletinnen und Athleten zu neuen Bestzeiten. Zuvor arbeitete er sechs Jahre lang als Marketingberater bei der GfK.
2008 konnte er sich seinen Traum von einer Teilnahme beim Ironman Hawaii erfüllen. 2011 erreichte er in Roth seine bisherige Bestzeit auf der Langdistanz von 8:49 Stunden. Vielen ist er mit Schwerpunktthemen wie „Vereinbarkeit von Beruf und Sport“ und „Zeitmanagement“ als Blogger und Kolumnenschreiber bekannt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-936376-67-8
Reihe Edition triathlon
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 23,6/16,9/2 cm
Gewicht 590 g
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Abbildungen
Auflage 6. Auflage
Verkaufsrang 62.028
Buch (Taschenbuch)
19,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Erscheint demnächst (Nachdruck)
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