Zellen fahren gerne Fahrrad

Mit gesunden Gefäßen länger jung bleiben. So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück

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Vom führenden Präventionsmediziner der TU München

Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße. Sie sind zentral verantwortlich für gute und schlechte Versorgung, für "junge" und "alte" Organe. Prof. Dr. Halle erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Er erklärt die Zusammenhänge, gibt konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie wir die Zellalterung beeinflussen können.

Auch als Taschenbuch unter dem Titel "Jung bleiben mit gesunden Gefäßen" erhältlich.

Portrait
Universitätsprofessor Dr. med. Martin Halle ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Sein Spezialgebiet umfasst die Prävention und Rehabilitation internistischer Erkrankungen, insbesondere der Herzkreislauferkrankungen. Er ist leitender ärztlicher Direktor der Präventiven und Rehabilitativen Sportmedizin an der Medizinischen Fakultät der Technischen Universität München.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 207
Erscheinungsdatum 09.07.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-39225-4
Verlag Mosaik Verlag
Maße (L/B/H) 24,1/12,5/2,2 cm
Gewicht 523 g
Abbildungen 4-farbig, ca. 60 farbige Abbildungen
Auflage 3. Auflage
Buch (Taschenbuch)
19,99
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Gesund nur mit Bewegung
von einer Kundin/einem Kunden aus Eitensheim am 07.09.2015

Das Buch wurde mir in einem Seminar empfohlen, es hat die Erwartungen erfüllt. Als passionierten Radfahrer hat mich schon der Titel in meinen Gesundheitsbemühungen bestätigt, die Begründung für die Behauptung wird im Buch sehr gut begründet. Unser Körper ist auf Bewegung angewiesen um gesund zu bleiben oder wieder zu... Das Buch wurde mir in einem Seminar empfohlen, es hat die Erwartungen erfüllt. Als passionierten Radfahrer hat mich schon der Titel in meinen Gesundheitsbemühungen bestätigt, die Begründung für die Behauptung wird im Buch sehr gut begründet. Unser Körper ist auf Bewegung angewiesen um gesund zu bleiben oder wieder zu werden, unser Lebensstil ist aber auf "Nichtstun" ausgerichtet. Da dies nicht zusammenpasst, leiden wir an Krankheiten, die aber nicht durch passives Schlucken von Tabletten oder Diäten, sondern nur durch mehr Bewegung geheilt oder vermieden werden können. Die Folgen des Bewegungsmangels beschreibt das Buch, das motiviert wieder oder mehr Rad zu fahren, zu Laufen, zu Wandern oder zumindest die Treppe zu benutzen. Wer das Gefühl hat, es stimmt etwas nicht mit dem Körper, sollte das Buch lesen.