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Muskeln - Die Taschenbibel


Starke Muskeln: wenig Fett

Muskeltraining bedeutet Fitness und Bodystyling zugleich und ist der Klassiker unter den Sporttrends. Ein konsequent durchgeführtes Muskeltraining reduziert den Körperfettanteil, bessert die Gesundheit und das Leistungsvermögen. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle Muskelgruppen und zeigt, wie man Muskeln effektiv aufbaut. Genaue 3D-Darstellungen der wichtigsten Muskeln helfen, Trainingsfehler zu vermeiden.

Portrait
Pat Manocchia ist der Besitzer des exklusiven Fitness-Clubs „La Palestra” in New York City und der gleichnamigen Kette von Fitness-Studios. Als einer der bekanntesten Fitness-Gurus in den USA war er unter anderem der Personal Trainer von Stars wie Madonna, Harvey Keitel, Lauren Bacall oder Liam Neeson.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 19.03.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-08787-0
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 19,3/13,4/2,5 cm
Gewicht 492 g
Originaltitel Anatomy of Exercise
Abbildungen 120 farbige Abbildungen
Auflage 6. Auflage
Buch (gebundene Ausgabe)
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9,99
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