Meditation für Aspies

Täglich anzuwendende Techniken, um Asperger-Autisten zu stärken in Lebensqualität & Eigenverantwortung

Meditation ist eine effektive und langfristige Methode, mit der Menschen mit Asperger-Syndrom ihre Lebensqualität eigenverantwortlich steigern können. Es ist eine einfache, wirkungsvolle Entspannungsmethode; aber noch viel mehr als das!

Meditation wirkt sich positiv auf emotionale Sachverhalte aus, so kann es psychische Meltdowns drosseln, Selbsterkenntnis fördern, den zwischenmenschlichen Umgang vereinfachen.

Viele Aspies wissen gar nicht, dass sie gerade aufgrund des Autismus über Eigenschaften verfügen, die Meditation begünstigen, Hingabe und Introvertiertheit zum Beispiel.

Dieses Buch erklärt die Meditation umfassend aus einer Perspektive für Aspies. Themen sind u.a. Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene, Übersicht und Erklärungen mehrerer Meditationsformen.

Die Autorin räumt mit Vorurteilen auf, präsentiert Meditation frei von Religion und Esoterik, als eine reine Methode für eigenverantwortliche Menschen.
Alle Tipps basieren auf beruflichen und persönlichen Erfahrungen der Autorin.
Portrait
Ulrike Domenika Bolls:

Ulrike Domenika Bolls, Jahrgang 1972, absolvierte nach dem Abitur eine Design-Ausbildung und begann nebenberuflich Menschen in Krisensituationen zu begleiten. Sie widmete sich Zeit ihres Lebens der Selbstfindung, in Therapien und Seminaren in Deutschland und USA, bis sie im Jahre 2000 als Selbstständige mit Menschen in Transformationsprozessen zu arbeiten begann. Mit Meditation begann sie im Alter von 20 Jahren. Sie praktizierte diese Technik fortan leidenschaftlich, für Entspannung, Selbsterkenntnis und Lebensqualität. Heute bietet sie unter dem Namen Highmat® Coaching für Hochbegabte & Hochsensible sowie Einweisung, Begleitung & Ausbildung in Meditation an. Seit 1998 ist sie verheiratet und lebt mit ihrem Mann in München. Weitere Titel der Autorin: "Meditation für Hochsensible: Lebensqualität & Eigenverantwortung mit Asperger-Autismus", "Meditation +33: 33 Fragen zum Nachdenken, Hineinfühlen & Spaß haben rund um Deine Meditation". Alle Meditations-Titel basieren auf: "Meditation für Aspies: Lebensqualität & Eigenverantwortung mit Asperger-Autismus"
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 124
Erscheinungsdatum 27.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8423-4928-5
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 21,2/14,9/2 cm
Gewicht 192 g
Auflage 2. Auflage
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