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Ich mach mich mal dünn

Neues aus der Problemzone

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Dauernd Diät ist auch keine Lösung

Diät machen ist nicht lustig – darüber lesen schon. Patric Heizmann, Bestsellerautor und Deutschlands bekanntester Ernährungs-Entertainer, erzählt Geschichten von unserem täglichen Streben nach Schlanksein, den perfekten Körpermaßen und dem Kampf mit dem inneren Schweinehund. Von guten Vorsätzen, Kalorientabellen und nächtlichen Heißhungerattacken. Von Fitnessstudios und der dreifachen Portion Pommes danach. Mit viel Witz und hohem Wiedererkennungswert – die perfekte Lektüre für eine gute Figur.

Rezension
"Ernährungsexperte Patric Heizmann plaudert sehr charmant über Kalorientabellen, Hungerattacken und inneren Schweinehund und weist dabei fundiert den Weg zur Bikini-Figur".
Portrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiß aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinem ersten Programm "Ich bin dann mal schlank" hat er sich bereits 2010 als "Reiseleiter durch den Ernährungsdschungel" einen Namen gemacht. Millionen Leser und Zuschauer begeistern sich für seine Bücher und die aktuelle Bühnenshow "Essen erlaubt!". Mit "Schlank an einem Tag" setzt er neue Akzente und bringt seine Ernährungsformel gekonnt auf den Punkt. Patric Heizmann ist Diplom-Sportmanager und lebt in Freiburg.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 256 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 06.02.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783641070625
Verlag Heyne
Dateigröße 1684 KB
Verkaufsrang 28.555
eBook
8,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Satirischer Kampf mit dem Gewicht
von maleur aus Berlin am 03.03.2016

In dem Buch wird die unterschiedliche Betrachtungsweise zur Figur und deren Problemzonen von Mann und Frau und den unterschiedlichen Mentalitäten auf satirische humorvolle Art beschrieben. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Hinderung und des Scheiterns unserer guten Vorhaben Jeder findet sich irgendwo wieder. Ich hatte am Anfang etwas Mühe, die... In dem Buch wird die unterschiedliche Betrachtungsweise zur Figur und deren Problemzonen von Mann und Frau und den unterschiedlichen Mentalitäten auf satirische humorvolle Art beschrieben. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Hinderung und des Scheiterns unserer guten Vorhaben Jeder findet sich irgendwo wieder. Ich hatte am Anfang etwas Mühe, die im Buch genannten Personen zum Typ zuzuordnen. Kam vielleicht auch daher, dass ich aus zeitlichen Gründen die Lektüre zu oft unterbrechen musste. Dieses Buch ist zwar kein Ratgeber in dem Sinn, aber wenn man seine Probleme erkennt und darüber lachen kann, bekommt man sie möglicherweise besser in den Griff.

Als hätten wir das nicht gleich geahnt ...
von Marion Stein aus Lingen (Ems) am 13.06.2012

An Hand von verschiedenen Diättypen, die wir im Laufe des Buches kennenlernen, wird uns das ganze Dilemma rund um Problemzone und Co. deutlich vor Augen geführt. Wir kommen an der Erkenntnis nicht vorbei, daß in Sachen Diät bei maximalem Aufwand oft nur ein Minimum an Wirkung herauskommt. Wer hat... An Hand von verschiedenen Diättypen, die wir im Laufe des Buches kennenlernen, wird uns das ganze Dilemma rund um Problemzone und Co. deutlich vor Augen geführt. Wir kommen an der Erkenntnis nicht vorbei, daß in Sachen Diät bei maximalem Aufwand oft nur ein Minimum an Wirkung herauskommt. Wer hat das nicht schon selbst erlebt. Amüsant zu lesen, mit vielen interessanten Info`s zum Thema und die Erkenntnis, daß wir um eine gesunde Ernährung und viel Bewegung nicht herum kommen. Als hätten wir das nicht gleich geahnt.

Kalorien verbrennen beim Lesen
von einer Kundin/einem Kunden am 22.05.2012
Bewertet: Buch (gebunden)

Dieses Buch verbrennt garantiert Kalorien, nämlich schon beim lesen! Lachen bis der Bauch weh tut.