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Umarme deine Angst und verwandle sie in positive Lebenskräfte

Ein Selbsthilfeprogramm

Gina Kästele

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Beschreibung

Immer mehr Menschen bangen um ihren Arbeitsplatz, sorgen sich um ihre Ersparnisse oder befürchten auch privat negative Entwicklungen. Gina Kästele beschreibt die vielen Ursachen und Gesichter von Angst und stellt in ihrem praktischen Selbsthilfeprogramm konkrete Übungen vor, das eigene Verhalten wirksam zu verändern und Angst in positive Lebenskräfte zu verwandeln.

Aus Angst wird Kraft
Ängste überwinden und in positive Kräfte verwandeln
Viele individuelle, typbezogene Übungen

Dr. Gina Kästele, geb. 1953, ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Sozialpädagogin. Die Autorin erfolgreicher Sachbücher bietet in München vielfältige Ausbildungen, Abend- und Wochenendkurse an.

Nach aufmerksamer Lektüre und inzwischen drei Empfehlungen bei meinen Angstpatienten mit erstaunlicher Befindensänderung berichte ich mit größter Hochachtung von der fachlichen Qualität und der Wirksamkeit für Betroffene. Man könnte als integrativ eingestellter Psychoanalytiker schon neidisch werden, was heutige kognitive Verhaltenstherapie unmittelbar bewirkt. Ich habe als Herausgeber über zehn Jahre insgesamt 51 Fachbücher der Reihe »Leben lernen« begleitet, darunter viele verhaltenstherapeutisch orientierte Autoren. Ich wüsste kein besseres Sachbuch als das mir vorliegende.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 224 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 21.05.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783641075156
Verlag Random House ebook
Dateigröße 858 KB

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