Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

Ein Umdenkbuch

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Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ATC) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.

Portrait
Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.

Stephan Schuhmacher studierte Soziologie, Psychologie, Japanologie und Sinologie. Er wurde 20 Jahre im Zen geschult, darunter fünf Jahre in Kamakura, Japan. Nach seiner Arbeit als Lektor und Programmleiter zog er nach Südwestfrankreich und gründete das Redaktionsbüro und internationale Netzwerk ENSO Publishing. Er ist als Verlagsberater, Herausgeber sowie Übersetzer und Autor tätig.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 396
Erscheinungsdatum 18.03.2013
Sprache Deutsch, Englisch
ISBN 978-3-442-17345-7
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18,9/13,4/3 cm
Gewicht 375 g
Originaltitel The Happiness Trap
Auflage 1. Auflage
Übersetzer Stephan Schuhmacher, Maike Schuhmacher
Verkaufsrang 10.847
Buch (Taschenbuch)
9,99
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Kundenbewertungen

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Leichtfüssiger Aha-Effekt
von einer Kundin/einem Kunden aus Lüdenscheid am 15.01.2015
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Russ Harris nimmt seine Leser mit auf einen unterhaltsamen Weg neuer Möglichkeiten, um sich selbst zu befreien. Beim Lesen lernt man, die Achtsamkeit einzubeziehen, ohne sich im Esoterischem zu verlieren :-)

Umdenken!
von Sandra Schäfer aus Weiterstadt am 10.11.2010
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Dieses Buch lädt zum Umdenken ein. Laut Harris haben wir eine falsche Vorstellung von Glück. Und ich kann ihm da nur beipflichten. Alles Unangenehme wird verdrängt. Wir wollen um jeden Preis glücklich sein und schaffen es nicht, was die wie Pilze aus dem Boden schießenden Ratgeber nur bestätigen. Harris... Dieses Buch lädt zum Umdenken ein. Laut Harris haben wir eine falsche Vorstellung von Glück. Und ich kann ihm da nur beipflichten. Alles Unangenehme wird verdrängt. Wir wollen um jeden Preis glücklich sein und schaffen es nicht, was die wie Pilze aus dem Boden schießenden Ratgeber nur bestätigen. Harris zeigt uns, wie man mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) lernt, sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren, und trotz Schwierigkeiten ein erfülltes Leben zu führen.