Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.

Claudia Croos-Müller

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Beschreibung

Das Gute-Laune-Schaf Oscar hat eine Freundin gefunden

Herzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem ersten Buch Kopf hoch den Überraschungserfolg des letzten Jahres hingelegt hat, hat er Spaß gefunden an seiner Rolle als Körpertherapeut mit dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt. Zusammen mit seiner neuen Freundin Emily präsentiert er 12 hochwirksame Übungen, die sich überall und jederzeit umsetzen lassen. Ganz ohne Yogamatte, in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung.

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 40
Erscheinungsdatum 01.10.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-30945-0
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 17,8/16,5/1,2 cm
Gewicht 200 g
Abbildungen mit Illustrationen
Auflage 6. Auflage
Illustrator Kai Pannen
Verkaufsrang 2537

Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Leipzig

Die Bücher von Claudia Croos-Müller sind kleine Berater, die in jedem Bücherregal, in jedem Notfallkoffer und auf jedem Nachttisch ihren Platz haben sollten.

Praktische Hilfe,...einfach, witzig, schnell und gut!

Gudula Ograbeck, Thalia-Buchhandlung Kempten

Wer schon mal vor Angst ,,in Flammen" stand weiss genau, dass man sich in dieser Situation nicht erinnert, was in wohlgemeinten Ratgebern stand. Deshalb sind diese zum Teil lustigen Übungen perfekt, um den Adrenalispiegel schnell wieder zu normalisieren. Zu jeder Übung wird anschaulich beschrieben, warum diese recht einfachen Körperbewegungen so gut funktionieren. Ich finde je einfacher, desto besser und mal ehrlich... ein bisschen Schiss haben wir doch alle mal. Dieses Buch ist nur ein Titel aus einer Reihe praktischer ,,Überlebensbücher" zu Themen wie: Hilfe bei Stress, Ärger, Arbeitsfrust, Herzklopfen & Co.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Nur Mut!
von einer Kundin/einem Kunden aus Beimerstetten am 30.03.2020

Das Buch enthält tolle Tipps! Alle Übungen werden erklärt und Mithilfe von tollen Abbildungen veranschaulicht. Das Buch eignet sich sowohl für Kinder Als auch Erwachsene.

Schneider
von einer Kundin/einem Kunden aus Hagen am 11.07.2019

Ich bin sehr zufrieden mit der Bestellung und Lieferung in die Filiale. Das Buch ist super und ich kann dieses Buch nur empfehlen. Vielen Dank.

Das Wort "Überlebensbuch" ist nicht übertrieben. Ein kleiner Helfer für den Alltag!
von Sonja Birgmann aus Linz, Lentia am 28.07.2018

Sie fühlen sich gestresst? Traurig? Lustlos? Schlaflos? Ängstlich? Für jede "negative" Emotion oder jeden angsteinflößenden Gemütszustand hat Frau Dr. Coos-Müller eine überraschend einfache aber hilfreiche Übung, um Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Versuchen Sie es!


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