Das Profi-Hanteltraining

Muskelaufbau mit System

Belastung genau dosieren - ein individuelles Trainingsprogramm professionell zusammenstellen · Das Basiswissen: korrekt und effektiv trainieren · Übungen für alle Körperbereiche und Kombi-Übungen, die mehrere Muskelgruppen in kurzer Zeit gleichzeitig trainieren · Ausrüstung, Anatomie, Trainingsplanung und -steuerung.

Portrait
Wolfgang Mießner ist ein echter „Vollbluttrainer“: staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, mehrfach lizensierter Fitness- und Gesundheitstrainer, Pilates-Instructor und ausgebildeter Yogalehrer mit mehr als 20 Jahren Berufspraxis. Er ist seit vielen Jahr auch als Ausbilder tätig und gibt sein Wissen mit großem Engagement an ambitionierte Laien und Professionals weiter. Insgesamt bemüht er sich um die Entwicklung und Verbreitung gesundheitsfördernder Bewegungsprogramme. Im BLV sind bereits einige Bücher von ihm erschienen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 151
Erscheinungsdatum Juni 2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1012-1
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 23,9/19,2/1,5 cm
Gewicht 495 g
Abbildungen 175 farbige Abbildungen mit 26 Illustrationen
Auflage 3. Auflage
Buch (Taschenbuch)
19,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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