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Sich eine Chance geben - den Selbstwert stärken

7 Hör-Übungen. Hilfe aus eigener Kraft

Lassen Sie sich selbst jeden Tag ein Stückchen wachsen! Das regelmäßige Hören der CD oder einzelner Übungen daraus wird Ihnen bewusst machen, wie viele positive Facetten Ihre Persönlichkeit schon enthält, welche verborgenen Stärken in Ihnen schlummern - und was sich noch zu entdecken lohnt.
Wer sich selbst nichts zutraut, wird unter seinen Möglichkeiten bleiben - beruflich und privat. Doch ein geringer Selbstwert ist kein unabweisbares Schicksal, jeder und jede kann etwas dagegen tun. Die sieben Übungen der CD machen Sie besser mit sich selbst bekannt und regen dazu an, die "innere Schatzkiste" zu füllen:
- Sie lernen, Wohlwollen nicht nur für andere zu reservieren, sondern auch sich selbst zukommen zu lassen.
- Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie im Moment unterstützt und stabiler macht.
- Sie weisen Ihren "inneren Kritiker" in die Schranken.
- Sie reduzieren die Ansprüche an sich selbst auf ein menschliches Maß.
Das einführende Begleitheft erklärt, was Selbstwert eigentlich ist und warum man ihn aus eigener Kraft stärken kann. Wer sich selbst nichts zutraut, wird unter seinen Möglichkeiten bleiben - beruflich und privat. Doch ein geringer Selbstwert ist kein unabweisbares Schicksal, jeder und jede kann etwas dagegen tun. Die sieben Übungen der CD machen Sie besser mit sich selbst bekannt und regen dazu an, die "innere Schatzkiste" zu füllen:
- Sie lernen, Wohlwollen nicht nur für andere zu reservieren, sondern auch sich selbst zukommen zu lassen.
- Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie im Moment unterstützt und stabiler macht.
- Sie weisen Ihren "inneren Kritiker" in die Schranken.
- Sie reduzieren die Ansprüche an sich selbst auf ein menschliches Maß.
Das einführende Begleitheft erklärt, was Selbstwert eigentlich ist und warum man ihn aus eigener Kraft stärken kann.
Portrait
Friederike Potreck-Rose, Dr. phil., Priv.-Doz., ist Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Freiburg im Breisgau. Ausgebildet ist sie in Verhaltenstherapie und in Gestalttherapie.
Seit vielen Jahren ist sie als Supe
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Beschreibung

Produktdetails

Medium CD
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 19.10.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783608860375
Reihe Fachratgeber Klett-Cotta
Verlag Klett Cotta
Auflage 3. Auflage
Spieldauer 72 Minuten
Verkaufsrang 13377
Hörbuch (CD)
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14,79
bisher 17,99
Sie sparen : 17  %
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