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Innere Präsenz beim Essen

Essübung

Oft essen wir zu schnell oder mit Ablenkungen, ohne innezuhalten und zu schmecken, was wir überhaupt zu uns nehmen. Erst wenn wir unsere Aufmerksamkeit wieder bewußt auf das Essen richten, können wir es wirklich genießen und spüren, wann wir satt sind.
Diese geführten Essensübungen unterstützen uns dabei.

Portrait

Biographische Anmerkungen: Maria Sanchez, geboren 1968, arbeitet als Therapeutin seit 1998 in ihrer eigenen Praxis in Hamburg. Als einst stark übergewichtige entwickelte sie ihr psychologisch fundiertes Konzept "Sehnsucht und Hunger".
M. Sanchez hält Vorträge und gibt erfolgreich Seminare im deutschsprachigen Raum. Im Vorder-grund steht dabei das Vermitteln von alltaugstauglichen psych. Handwerkszeug als Hilfe zur Selbst-hilfe. Zur Unter-stützung bietet sie regelmäßige Therapie- und Telefongruppen sowie auch Einzelsitzungen an. Von ihr erschienen das Buch und das Hörbuch "Sehnsucht und Hunger, Heilung von emotionalem Essen" .

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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Erscheinungsdatum 15.11.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783981330861
Verlag Envela Verlag
Spieldauer 74 Minuten
Hörbuch (CD)
19,29
bisher 22,99

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