Yoga 50 plus

Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen

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Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Portrait
Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 28.05.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8094-3002-5
Verlag Bassermann
Maße (L/B/H) 23,8/19,4/2 cm
Gewicht 694 g
Originaltitel Yoga heals your back
Abbildungen mit 315 Farbfotos
Auflage 2. Auflage 2014
Verkaufsrang 36.677
Buch (gebundene Ausgabe)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Nicht nur für 50 Plus sehr gut geeignet...
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 18.11.2015

Rita Trieger : Yoga 50 plus Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Vorwort: Die Autorin Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren. Kurzbeschreibung des Inhaltes/Urteil: Als eine erfahrene Yoga Trainerin ist es kein Wunder das Rita Trieger einen... Rita Trieger : Yoga 50 plus Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen Vorwort: Die Autorin Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren. Kurzbeschreibung des Inhaltes/Urteil: Als eine erfahrene Yoga Trainerin ist es kein Wunder das Rita Trieger einen Ratgeber/Hilfeleister wie :"Yoga 50 plus -Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen" herausbringt. In diesem Ratgeber zeigt sie in einfachen und wirklich grandios dargestellten Übungen wie sich Beschwerden des Alltags, wie zum Beispiel: -Nackenschmerzen -ERückenschmerzen -Kopfschmerzen behandeln lassen, ohne das der "Erkrankte" gleich zu Medikamenten greifen muss. Ihre Schreibweise ist sehr klar und leicht verständlich. Das Buch ist sehr gut aufgeschlüsselt und ermöglicht es dem Besitzer schnell und effizent die Gesuchte Stelle zufinden. Zudem ist dieses Buch bestens als Geschenk und für Einsteiger geeignet, da keine Übung zu schwer und alle leicht nachzumachen sind. Es wurde auch gut darauf geachtete, das die Übungen an Menschen ab 50 Jahren angepasst wurden.... Sehr deutlich spürt man beim betrachten des Buches, mit wieviel Herzblut Rita Trieger das Yoga ausübt, weshalb es für sie schlicht kein Problem ist, egal welche Altersklasse, für diesen "Sport" zu begeistern! Ein absolut empfehlenswerter Ratgeber!