Achtsam arbeiten achtsam leben

Thich Nhat Hanh, der weltbekannte buddhistische Zen-Meister, hat sich in seinem neuen Buch der Achtsamkeit im Arbeitsalltag gewidmet. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir in der Arbeit, umso wichtiger ist es, dass wir uns dabei gut fühlen. Der Umgang mit Kollegen und mit Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen und Konferenzen, bei Entscheidungsprozessen und bei Routinearbeiten – was immer es ist: Die Praxis eines achtsamen Bewusstseins kann viel zu einem stress- und spannungsfreien (Arbeits-)Alltag beitragen.

"Thich Nhat Hanh gibt sehr konkrete, oft verblüffend einfache Tipps."

Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, genießt als Meditationslehrer, Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weltweit hohes Ansehen. Sein unermüdliches Eintreten für Frieden und soziale Gerechtigkeit hat ihn weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt gemacht. Er ist der spirituelle Leiter der Gemeinschaft Intersein und Gründer des berühmten Zentrums Plum Village in Frankreich und des Europäischen Instituts für Angewandten Buddhismus in Waldbröl (NRW).