Meine Filiale

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Jon Kabat Zinn

(2)
eBook
eBook
9,99
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
Sofort per Download lieferbar
Sie können dieses eBook verschenken  i

Weitere Formate

Taschenbuch

10,99 €

Accordion öffnen

eBook (ePUB)

9,99 €

Accordion öffnen

Hörbuch (CD)

7,99 €

Accordion öffnen
  • Im Alltag Ruhe finden

    1 CD (2015)

    Sofort lieferbar

    7,99 €

    9,99 €

    1 CD (2015)

Beschreibung

Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn.

Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung.

»Dieses Buch besticht durch seine außerordentliche Einfachheit und Ehrlichkeit. Jon Kabat-Zinn ist einer der besten Achtsamkeitslehrer der Welt.« Jack Kornfield

"Für Gestresste, um Gelassenheit zu lernen."
ma vie , September/Oktober 2015

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 224 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 02.05.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783426421734
Verlag Droemer Knaur Verlag
Dateigröße 613 KB
Übersetzer Theo Kierdorf
Verkaufsrang 6558

Kundenbewertungen

Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
1
0
0
0
1

Im Alltag Ruhe finden
von einer Kundin/einem Kunden aus St.Pölten am 12.04.2019
Bewertet: Medium: Hörbuch (CD)

Leider wird der Text viel zu schnell gesprochen, man kommt fast in Stress beim Zuhören. Absolut ungeeignet für eine Meditation. Schade um den geistigen Inhalt!

Im Alltag Ruhe finden
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 11.05.2015
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Vorwort: Der Autor Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in d... Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Vorwort: Der Autor Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten. Kurze Inhaltsangabe/ Urteil: Der gleichermaßen bliebte und bekannte , hoch angesehne Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn, zeigt uns allen in diesem kleinen ratgeber auf, das man wirklich überall und in den scheinbar unmöglichsten Situationen Meditieren kann. Wie man dies richtig tut und wann welche meditation angemessen ist, zeigt er sehr gekonnt auf. Dank der ausführung dieser, lernen wir achtsamer und vorallem ruhiger in die kommenden Situationen zu gehen. Zudem wird man nicht nur ruhiger, sondern kann auch den stressigen Alltag leichter und vorallem positiver bewältigen! Ein sehr gutes Buch, das uns verschiedene meditationsübungen/Anleitungen bietet, die wirklich ganz einfach in den meist stressigen Alltag zu integrieren sind! Daten Titel: Im Alltag Ruhe finden -Meditationen für ein gelassenes Leben Autor: Jon Kabat-Zinn Übersetzer: Theo Kierdorf VÖ: Mai 2015 Einband: Broschiert -Taschenbuch Verlag: Knaur MensSana TB Verlag Dromer Knaur Verlage Seiten: 240 Sprache: Deutsch Genre: Ratgeber Auflage:1. ISBN-10: 978-3-426-87713-5 Rezension/Besprechung: Die Magie der Bücher.de


  • Artikelbild-0