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Steinalt und Kerngesund

100 Jahre erfüllt leben

Wie können wir 100 Jahre erfüllt leben? Um das herauszufinden, machte sich Gesundheitsforscher Marcus Lauk auf die Reise zu den 100-Jährigen dieser Welt.
Zurück kam er mit einem Koffer voller Erkenntnisse und praktischer Tipps, die Sie nun in Ihrem Alltag sofort umsetzen können.

GANZHEITLICH:
Der Lebensstil der gesündesten Menschen der Welt

KÖSTLICH:
Lebensverlängernde Rezepte für zu Hause

WEGWEISEND:
Profitieren Sie von den Geheimnissen der 100-Jährigen

"Ich will lange gesund leben - und Sie?" (Marcus Lauk, Der Gesundheitsphilosoph)
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 14.05.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86243-106-9
Verlag Draksal Fachverlag
Maße (L/B/H) 21,1/14,9/2 cm
Gewicht 560 g
Abbildungen farbige Fotos
Auflage 1
Verkaufsrang 104.061
Buch (Taschenbuch)
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19,90
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Gesund alt werden
von einer Kundin/einem Kunden aus Bad Kreuznach am 10.03.2015

Warum werden in einigen Teilen der Welt die Menschen so alt und bleiben dabei so gesund? Dieser Frage geht der Autor nach und besucht selbst vier Gegenden der Erde wo die Menschen älter werden als sonstwo. Er findet Gemeinsamkeiten die wir uns alle zu Herzen nehmen sollten. Natürlich gewachsenes Essen,... Warum werden in einigen Teilen der Welt die Menschen so alt und bleiben dabei so gesund? Dieser Frage geht der Autor nach und besucht selbst vier Gegenden der Erde wo die Menschen älter werden als sonstwo. Er findet Gemeinsamkeiten die wir uns alle zu Herzen nehmen sollten. Natürlich gewachsenes Essen, Fastenzeiten, Bewegung in Maßen, innere Ruhe und ein soziales Netz in dem man sich wohl und aufgehoben fühlen kann. Das fasst so ziemlich die wichtigsten Punkte zusammen. Die erste Hälfte des Buches enthält hochinteressante Reisegeschichten und teils lustige Erlebnisse mit Menschen aus den verschiedenen Regionen. In der zweiten Hälfte fasst der Autor seine Erkenntnisse nochmals zusammen und gibt direkt Tipps wie man dies in sein Leben integrieren kann. Ein Buch zum immer wieder in die Hand nehmen und nachlesen!