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Was deine Wut dir sagen will: überraschende Einsichten

Das verborgene Geschenk des Ärgers entdecken. Gewaltfreie Kommunikation: Die Ideen & ihre Anwendung

Marshall B. Rosenberg

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Beschreibung

Wir fühlen die Wut, wenn sie uns überfällt. Unser Gesicht läuft rot an, der Blickwinkel verengt sich, der Herzschlag nimmt zu und wir werden von beurteilenden Gedanken überflutet. Unsere Wut wurde ausgelöst und gleich werden wir etwas sagen, das alles noch viel schlimmer macht. Doch es gibt eine Alternative. In der Gewaltfreien Kommunikation lernen wir, dass Wut einem ganz bestimmten lebensbereichernden Zweck dient. Sie ist ein Alarmsignal dafür, dass wir von dem, was wir wertschätzen, getrennt sind und daß unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Es kann also nicht darum gehen, die Wut in den Griff zu bekommen, indem wir Gefühle unterdrücken oder dass wir andere anbrüllen, um unsere Beurteilungen loszuwerden. Marshall Rosenberg zeigt, wie wir mit Hilfe unserer Wut unsere Bedürfnisse entdecken und wie wir sie auf konstruktive Weise erfüllen können.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 58
Erscheinungsdatum 16.08.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-87387-985-0
Verlag Junfermann
Maße (L/B/H) 21,6/14,2/0,7 cm
Gewicht 88 g
Originaltitel The surprising purpose of anger
Auflage 5. Auflage
Übersetzer Michael Dillo
Verkaufsrang 40455

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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sehr lesenswertes Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Fürth am 10.09.2014

Sehr anschaulich und verständlich erklärt, das wir alles selbst in der Hand haben. Schön fand ich auch endlich etwas positives an meiner Wut sehen zu können und Möglichkeiten zu bekommen, besser mit Situationen umzugehen, die mich wütend machen.

Sehr empfehlenswert...
von einer Kundin/einem Kunden aus St. Pölten am 19.10.2011
Bewertet: Medium: Hörbuch (CD)

Die CD ist zum Anhören sehr leicht verständlich...man muß nur manche Passagen ein paar mal anhören um das Gesagte mit den eigenen Erlebnissen/Problemen/Ängsten/usw zu verbinden. Die CD ist genauso gut wenn man nur einen kleinen Ärger hat oder für große Wutausbrüche bis hin, dass man sich rächen möchte und aufeinmal bekommt man e... Die CD ist zum Anhören sehr leicht verständlich...man muß nur manche Passagen ein paar mal anhören um das Gesagte mit den eigenen Erlebnissen/Problemen/Ängsten/usw zu verbinden. Die CD ist genauso gut wenn man nur einen kleinen Ärger hat oder für große Wutausbrüche bis hin, dass man sich rächen möchte und aufeinmal bekommt man eine andere Sichtweise bzw. verschwindet der Ärger den man auf eine Person oder ein Geschehen hatte.

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