Osteoporose als Folge fehlerhafter Ernährung und Lebensweise

Über die Irrtümer der Osteoporose-Medizin und die Kunst, gesund zu bleiben

Thomas Klein, Raimund Helden

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Beschreibung

Vitamin C, D, E, K1 und K2 , Magnesium,
Spurenelemente, Antioxidantien, Säure-Basen-Haushalt,
die Gefahr der Kalzium- und Phosphatüberlastung,
die richtigen Grundnährstoffe,
Bewegung, Sport und Krafttraining

Osteoporose entwickelt sich unmerklich und wird meist unterschätzt. Betroffen sind nicht nur ältere Frauen, sondern zunehmend auch Männer. Oft beginnt der Knochenschwund bereits im frühen Erwachsenenalter.

Eine geringe Knochenmasse ist ein trügerischer Indikator für Osteoporose. Die eigentliche Gefahr ergibt sich aus der beschleunigten Alterung der Knochen, wodurch diese spröde und bruchanfällig werden. Mit dem Verfall der Gesundheit steigt zudem das Sturzrisiko und damit das Frakturrisiko.

Doch Osteoporose ist kein Schicksal. Jeder kann seine Knochen stärken, Muskelkraft und Körperbeherrschung trainieren, um Sturz- und Frakturrisiko auch im Alter geringzuhalten. Die Verfasser zeigen, worauf es ankommt; sie warnen vor populären, aber falschen Ernährungsempfehlungen, vor fehlerhaften Behandlungsansätzen und schädlichen Arzneimitteln.

Mit den richtigen Nährstoffen werden auch Wohlbefinden und Leistungskraft bewahrt; Sehnen und Bänder gestärkt; Gelenkbeschwerden, Bandscheibenschäden und Rückenschmerzen vermieden; ebenso Arteriosklerose, Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes, Insulinresistenz, Übergewicht, Demenz, Augen- und Nierenschäden. Zugleich wird Autoimmun- und Krebserkrankungen entgegengewirkt. Denn all diese Erkrankungen haben die gleichen Ursachen wie Osteoporose.

Das Buch ist allgemeinverständlich geschrieben, ein wissenschaftlich fundierter Extrakt von über 4000 Studien mit wegweisenden neuen Erkenntnissen.

Wer Krankheiten heilen und verhüten möchte, muß deren Ursachen kennen.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 775
Erscheinungsdatum 15.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-939865-14-8
Verlag Hygeia-Verlag
Maße (L/B/H) 25/17,4/5 cm
Gewicht 1505 g
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 100003

Kundenbewertungen

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Ein fantastischer Wissensschatz
von einer Kundin/einem Kunden aus Thun am 21.02.2017

Das Wissen über Knochengesundheit und noch vieles darüber hinaus, wird in diesem Buch von Dr. Raymund von Helden in einer komplexen und doch leicht verständlichen Weise dargelegt. Für Menschen wie mich, die mit unverständlichen medizinischen Fachbegriffen nicht so viel anfangen können, ist dieses Werk ein wahrer Fundus an leich... Das Wissen über Knochengesundheit und noch vieles darüber hinaus, wird in diesem Buch von Dr. Raymund von Helden in einer komplexen und doch leicht verständlichen Weise dargelegt. Für Menschen wie mich, die mit unverständlichen medizinischen Fachbegriffen nicht so viel anfangen können, ist dieses Werk ein wahrer Fundus an leicht verständlicher Fachkenntnis. Ich bin begeistert.


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