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Das kleine Buch der Achtsamkeit

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Achtsamkeitsübungen und Inspirationen für jeden Tag

Eigentlich will jeder gelassen sein, sich ausgeglichen fühlen, egal was passiert. Aber das Leben ist nicht gleichförmig. Jeden Tag aufs Neue werden wir beunruhigt und bewegt. Unsere „inneren“ Dämonen erwachen: Wir sind verunsichert und gestresst. Wir leiden. Anhand 25 kleiner Episoden aus der Gefühlswelt und dem täglichen Leben zeigt Christophe André, wie wir achtsamer werden mit uns und mit unserer Umwelt. Wir hören leichter auf unsere innere Stimme und finden Harmonie, wenn wir Achtsamkeitsmomente annehmen.

Portrait
Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut am Hôpital Sainte-Anne in Paris und gilt als einer der renommiertesten Psychologen Frankreichs. Zusammen mit François Lelord schrieb er Bestseller wie »Der ganz normale Wahnsinn« und »Die Macht der Emotionen«. Im Kailash Verlag erschien von ihm 2012 das Buch »Die Geheimnisse der Therapeuten«.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 176 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 26.08.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783641127923
Verlag Kailash
Dateigröße 1423 KB
Übersetzer Katja Hald
eBook
11,99
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Kundenbewertungen

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3 Sterne
von Stf aus Schulzendorf am 03.04.2017
Bewertet: gebundene Ausgabe

3 Sterne, weil es eine gute Einleitung zum Thema und eine gute Gesamtübersicht ist. Alle Themen sind immer auch an Hand von Beispielen aus der Realität unterlegt. Allerdings wirkt das Cover sehr zart und sensibel, vielleicht sogar etwas verspielt, was ich gut finde - aber im Buch nicht wiederfinden kann.... 3 Sterne, weil es eine gute Einleitung zum Thema und eine gute Gesamtübersicht ist. Alle Themen sind immer auch an Hand von Beispielen aus der Realität unterlegt. Allerdings wirkt das Cover sehr zart und sensibel, vielleicht sogar etwas verspielt, was ich gut finde - aber im Buch nicht wiederfinden kann. Der Inhalt wirkt hin und wieder etwas überladen und unruhig.