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So isst Mann sein Fett weg!

Clever genießen und abnehmen

Heike Lemberger

Buch (Taschenbuch)
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9,99
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Beschreibung

Die Zahl der übergewichtigen Männer, die sich Rat suchend umsehen, wächst zusehends. Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von Männern: vom sportlich Aktiven über den Familienvater und Manager bis hin zum Älteren und immer noch Fitten.

Ziel des Buches ist es, diesen Männern einen praktischen Leitfaden an die Hand zu geben. Sie finden sich in den verschiedenen Fallbeispielen wieder und erlernen eine genussvolle, leichte Ernährungsweise für verschiedene Lebenssituationen. Einfach umsetzbare und schmackhafte Ernährungstipps und Rezepte führen den Leser zum Erfolg.

Das Buch stellt inhaltlich den neuesten Stand der Ernährungswissenschaft dar. Der theoretische Teil beschreibt die LOGI-Methode, die die Grundlage für das Schlanksein darstellt. Im praktischen Teil kommen ehemals übergewichtige Männer zu Wort: Sie berichten über ihr bisheriges Essverhalten, ihre Erfahrungen mit der Ernährungsumstellung, ihre Probleme damit und welche Lösungen sie fanden. Sie erhalten einen 7-Tage-Abspeckplan sowie viele einfache, schnelle und leckere Rezepte.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 200
Erscheinungsdatum 01.09.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-854-3
Reihe Men's Health
Verlag Meyer & Meyer
Maße (L/B/H) 24,1/16,4/1,7 cm
Gewicht 492 g
Abbildungen farbige Illustrationen, Tabellen, farbig, Raster, farbig
Auflage 4. Auflage
Verkaufsrang 61636

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