Nicht immer denken

Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

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Abschalten ist erlernbar!
Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.

Portrait
Dr. Norman Schmid ist Klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologe, Neuro- und Biofeedback-Therapeut. Er leitet den Fachbereich Psychologie bei Dr. Schmid & Dr. Schmid, Hygieia-Gesundheitsförderung, Praxis für Psychologie und Medizin in St. Pölten. Für Betriebe und Institutionen organisiert er Tagungen, Projekte und Seminare (Burn-out-Vorbeugung, Weg zur idealen Work-Life-Balance, …). Er ist seit 2004 auch Leiter des Berufsverbandes Österreichischer Psychologen, Landesgruppe NÖ.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 216
Erscheinungsdatum April 2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-85175-992-1
Verlag Maudrich Verlag
Maße (L/B/H) 21,3/17/2 cm
Gewicht 470 g
Abbildungen zahlreiche farbige Abbildungen
Auflage 1
Buch (Kunststoff-Einband)
19,40
inkl. gesetzl. MwSt.
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Denken!
von einer Kundin/einem Kunden am 10.06.2014

Empfehlenswertes Buch mit zahlreichen Hintergrundinformationen über unsere Gedanken und ihre Eigenheiten. Denn so wie es an sich nicht funktionieren kann NICHT an einen rosa Elefanten zu denken, so verhält es sich ja auch mit negativen Gedanken. Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten negative Gedanken ins Positive zu kehren bzw.... Empfehlenswertes Buch mit zahlreichen Hintergrundinformationen über unsere Gedanken und ihre Eigenheiten. Denn so wie es an sich nicht funktionieren kann NICHT an einen rosa Elefanten zu denken, so verhält es sich ja auch mit negativen Gedanken. Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten negative Gedanken ins Positive zu kehren bzw. umzulenken. Nebenbei werden, passend zum Thema, auch spannende und sehr einprägsame Fallbeispiele der psychologischen Praxis geschildert.