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Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

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Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung Ihrer Füße und Knie - und das ganz ohne Anstrengung.

Aktive Füße - stabile Knie

Lektion 1: Entlasten Sie Ihre Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel
von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.
Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste
Wahrnehmung und gezieltes Training.

Mit Musik von Tobias Unterberg

Gesamtlaufzeit: 73:52

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
Portrait
Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong in Regensburg. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Bei TRIAS sind von ihr bisher drei Feldenkrais CDs erschienen.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Erscheinungsdatum 26.02.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783830480167
Verlag Trias
Abbildungen farbige, schwarzweisse Fotos, Abbildungen
Auflage 1
Spieldauer 74 Minuten
Hörbuch (CD)
15,79
bisher 17,99

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Kundenbewertungen

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Positiv
von einer Kundin/einem Kunden aus Löhne am 22.07.2015
Bewertet: Medium: H?rbuch (CD)

Sehr entspannende Stimme der Frau, und ich fühlte mich hinterher wirklich beweglicher. Kann es jedem empfehlen und würde weitere Produkte kaufen.