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Sehr motivierend
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Ich habe das Buch an 3 Abenden durchgelesen und hatte das Bedürfniss sofort mit der Diät anzufangen. Die Tipps sind sehr hilfreich. Leider fehlen mir ein paar Negativbeispiele von Leuten bei denen es eher Probleme beim Start der Diät gab.
5+2= schlank
So leicht kann Abnehmen sein: 5 Tage essen, 2 Tage reduzieren
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Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung
Eine Teilzeitdiät machen und trotzdem abnehmen – ist das möglich? Ja, und es ist das Erfolgsgeheimnis der 5:2-Diät. Indem man an nur zwei Tagen in der Woche weniger isst und sich an den restlichen fünf Tagen normal ernährt, erhält man mit weniger Stress gleiche Resultate wie bei einer Vollzeitdiät. Kate Harrison beschreibt als begeisterte Nutzerin fundiert, persönlich und lesernah, wie man die 5:2-Diät an seine individuellen Bedürfnisse anpasst und warum die Diät so gesund ist. Mit Tagebucheinträgen, Tipps, Menüplänen und tollen Rezepten zum nachkochen.
Produktdetails
| Einband | Taschenbuch |
|---|---|
| Seitenzahl | 272 |
| Erscheinungsdatum | 19.05.2014 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-442-17451-5 |
| Verlag | Goldmann |
| Maße (L/B/H) | 18,3/12,3/2,2 cm |
|---|---|
| Gewicht | 260 g |
| Originaltitel | The 5:2 Diet Book |
| Übersetzer | Gabriele Lichtner |
| Verkaufsrang | 132417 |