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The Fast Diet - Das Original

Das Original. 5 Tage essen, 2 Tage fasten

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Portrait
Dr. Michael Mosley ist Journalist, Produzent und TV-Moderator. Für die BBC und den amerikanischen Discovery Channel kreierte er zahlreiche preisgekrönte Wissenschafts- und Geschichtsdokumentationen. Er wurde von der British Medical Association zum Medical Journalist of the Year ernannt. Mit seiner BBC-Dokumentation "Eat, Fast and Live Longer" schuf er die Grundlage für den Megatrend der 5:2-Diäten.

Mimi Spencer arbeitet als Journalistin und Autorin. Sie schrieb u.a. für "The Observer", "The Times", "The Evening Standard", "Vogue" und "Harper’s Bazaar". Mehr als zehn Jahre lang schrieb sie in ihrer Kolumne in "The Mail on Sunday" über Mode, Lifestyle, Fitness und Ernährung.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 21.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17448-5
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 18,4/12,7/1,8 cm
Gewicht 216 g
Originaltitel The Fast Diet
Übersetzer Stefanie Hutter
Verkaufsrang 23.308
Buch (Taschenbuch)
8,99
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Buchhändler-Empfehlungen

Hilfreiche Grundlage für den Einstieg in die 5:2-Diät. Habe sie ein Jahr selbst getestet und kann nur sagen: es wirkt! So gut habe ich mich lange nicht gefühlt! Hilfreiche Grundlage für den Einstieg in die 5:2-Diät. Habe sie ein Jahr selbst getestet und kann nur sagen: es wirkt! So gut habe ich mich lange nicht gefühlt!

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Muenster

Absolut verständlich erklärt, macht Lust es auszuprobieren und das werde ich ab jetzt machen. Kein Fachchinesisch!
Absolut verständlich erklärt, macht Lust es auszuprobieren und das werde ich ab jetzt machen. Kein Fachchinesisch!

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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von einer Kundin/einem Kunden aus Hamm am 08.08.2017
Bewertet: anderes Format

Gelesen und direkt angefangen. Viele Tipps zur Umsetzung und Handhabung. Eindrucksvoll werden die Vorteile geschildert. Fühle mich gut und hoffe, auch bald Ergebnisse zu sehen.

Letzter Versuch
von einer Kundin/einem Kunden aus Amtsberg am 06.10.2015

Nachdem ich in der Zeitung von dieser Diät gelesen habe, wollte ich mehr darüber wissen. Das Buch ist amüsant geschrieben, allerdings mit sehr vielen medizinischen Begriffen etc. Ich habe bis jetzt ca. die Hälfte gelesen und einfach mal angefangen zu fasten.

Wunderbar?
von einer Kundin/einem Kunden aus Ramin am 14.07.2015
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Diese Diät wird von allen Seiten beschrieben,so dass man einen super Einblick bekommt. Ich hatte immer was gegen diese ganzen modischen Trend Diäten, aber diese ist so anders als alle anderen. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen der die Hoffnung auf das Große Wunder weniger auf der Waage... Diese Diät wird von allen Seiten beschrieben,so dass man einen super Einblick bekommt. Ich hatte immer was gegen diese ganzen modischen Trend Diäten, aber diese ist so anders als alle anderen. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen der die Hoffnung auf das Große Wunder weniger auf der Waage zu sehen auf gegeben hat.