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Halb-Marathon

Neu! jetzt mit HIIT Trainingsplänen

Andreas Butz

Buch (Taschenbuch)
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15,00
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Beschreibung

Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 08.01.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1303-0
Verlag BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 22,1/16,7/1,2 cm
Gewicht 330 g
Abbildungen 79 farbige Abbildungen mit 2 Illustrationen 79 Abb: 4-c 2 Grafiken 4-c 8 Trainingspläne
Auflage 5
Verkaufsrang 59515

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