Vital durch das Feuer

Effektive Strategien zur Vermeidung von Burnout

Die beruflichen Anforderungen von Vielbeschäftigten sind vergleichbar mit jenen von Leistungssportlern – beide Berufsgruppen erbringen Höchstleistungen. Der Unterschied: Spitzensportler wissen, dass eine stabile Gesundheit und eine dem Leistungssport angepasste Lebensweise Eckpfeiler ihres Erfolgs sind. Im Geschäftsleben wird das oft ignoriert. Das Buch zeigt praxisnah und fundiert, was Stressgeplagte von Spitzensportlern und Shaolin-Mönchen lernen können. Es stellt ein Programm für mehr Gesundheit und mentale Stärke vor, das sich in den Berufsalltag integrieren lässt. Aus dem Inhalt: Mit den Strategien der Spitzensportler und Shaolin-Mönche mentale Stärke aufbauen; mit dem Gehirnintegrationstraining Brainkinetik dem Stress ein Schnippchen schlagen; gesunde Ernährung für Körper und Geist
Portrait
Gregor Rossmann ist Inhaber von BusinessVital-Training in Graz und in der Erwachsenenbildung tätig. Er coacht seit vielen Jahren Führungskräfte und Sportler. Josef Mohr ist Leistungs- und Gesundheitscoach, Entwickler der Methode BRAINKINETIK und Inhaber der Akademie für SANAKINETIK in Deutschland.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 10.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7088-0625-9
Verlag Kneipp Verlag
Maße (L/B/H) 23,6/16,7/1,7 cm
Gewicht 474 g
Abbildungen 60 farbige Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Buch (gebundene Ausgabe)
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