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Mary Helen Bowers - Ballett Fit

Das Trainingsprogramm von Mary Helen Bowers verbindet die Techniken des klassischen Balletts mit den Anforderungen eines modernen Workouts. Die Fitnessexpertin und ehemalige Ballerina nimmt dabei Anleihen an Ballettübungen, um gezielt die verschiedensten Muskelgruppen zu stärken. Das Workout beginnt mit Brückenübungen für stärkere und straffere Muskeln in Oberschenkel, Rumpf und Po. Dann folgen Übungen für einen flachen Bauch, eine wohlgeformte Taille und den Muskelaufbau der inneren Oberschenkel. Das nächste Trainingsset soll für straffe lange Muskeln an den äußeren Oberschenkeln und am Po sorgen. Anspruchsvolle Übungen helfen im Anschluss, starke Muskeln in Armen und Oberkörper zu entwickeln. Am Ende zeigt die Cardio-Einheit, wie man den ganzen Körper auf anmutige Weise fitmachen kann. – Für das gesamte Workout sind keine Erfahrungen aus dem Ballett nötig. Fühlen Sie jetzt den Unterschied mit einem völlig neuen und aufregenden Fitnessprogramm.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 25.04.2014
Regisseur Kate Elson
Sprache Deutsch, Englisch
EAN 4006448761851
Genre Special
Studio Polyband
Originaltitel Ballet Beautiful Total Body Workout
Spieldauer 53 Minuten
Bildformat 16:9 (1,78:1)
Tonformat Deutsch: DD 2.0, Englisch: DD 2.0
Produktionsjahr 2012
Film (DVD)
7,99
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