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Power Yoga für Bauch, Beine & Po - Schlank und straff mit intensiven Flows

Nina Winkler

Film (DVD)
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Beschreibung

Asanas werden jetzt zum richtigen Figur-Hit: Mit diesem perfekt ausgeklügelten Programm von Fitness-Expertin Nina Winkler. Power-Yoga für Bauch, Beine & Po verbindet die besten Elemente eines ausgewogenen Yogaprogramms mit einem fokussierten Training der Problemzonen Bauch, Beine & Po. Das Ergebnis: - Stressreduktion, mehr innere Ruhe - Ausgeglichenheit, Balance von Body & Mind - straffere Muskeln, festere Konturen - sanftes Stretching für mehr Beweglichkeit Die Funktionsweise: Nach dem Aufwärmen mit Sonnengrüßen in verschiedenen Varianten (Vinyasa Flow) folgen speziell ausgewählte Abfolgen von Asanas, die teilweise statisch gehalten werden und teilweise dynamisch durchgeführt werden. So werden sämtliche Muskeln trainiert, bewegt und gestrafft, aber auch gedehnt, gelockert und entspannt. Nina Winkler: Die Fitness-Ikone, Buchautorin und Expertin im Bereich Sport & Wellbeing steht für ausgereifte Workout-Programm mit Erfolgsgarantie. (Über 400.000 verkaufte Exemplare ihrer DVDs und Bücher).

Ausgeglichenheit, Balance von Body & Mind
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Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 25.04.2014
Regisseur Justin Healy
Sprache Deutsch
EAN 4250148708856
Genre Special
Studio Upmc GmbH
Originaltitel Power Yoga für Bauch, Beine, Po - Schlank + straff mit intensiven Flows
Spieldauer 60 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Verpackung Digipack

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  • sanftes Stretching für mehr Beweglichkeit