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So leicht geht Meditation für Dummies

Den Körper entspannen und den Geist beruhigen

Sie wünschen sich, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt und Sie endlich einmal entspannen können? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit Meditation. Hier erfahren Sie, wie Meditation funktioniert und wie Sie damit Stress abbauen können. Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie die einfachen Übungen in Ihren Alltag integrieren und so Kraft und Energie für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude tanken können.
Portrait
Der Autor Stepan Bodian, der gemeinsam mit Jonathan Landaw auch »Buddhismus für Dummies« verfasst hat, ist Psychotherapeut und hat mehrere Jahre als Chefredakteur des »Yoga Journal« gearbeitet.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 13.05.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-71042-3
Reihe für Dummies
Verlag Wiley-VCH
Maße (L/B/H) 24,1/17,7/1,2 cm
Gewicht 367 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 136.862
Buch (Taschenbuch)
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