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Ich mach mich mal dünn

Vom Kampf mit dem inneren Schweinehund und wie wir ihm ein Schnippchen schlagen

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Comedy mit Nährwert – eine grandiose Mischung aus Ernährungs-Entertainment und Gesundheitscoaching

Schlank sein und es ein Leben lang bleiben – träumen wir nicht insgeheim alle davon? Und was haben wir nicht schon alles versucht: Glyx-Diät, Weight Watchers, Low Carb, Pilates, Hanteltraining und der wöchentliche Gurkentag ... Diät machen ist nicht lustig – darüber lesen schon. Mit viel Witz und hohem Wiedererkennungswert erzählt Patric Heizmann von unserem ewigen Kampf mit den Kilos, vermeintlichen Zauberdiäten und großen Sportvorhaben, die vorm Fernseher enden. Unterhaltend, motivierend, konstruktiv!
Portrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiß aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinem ersten Programm Ich bin dann mal schlank hat er sich bereits 2010 als „Reiseleiter durch den Ernährungsdschungel“ einen Namen gemacht: Millionen Leser und Zuschauer begeistern sich für seine Bücher und die aktuelle Bühnenshow Essen erlaubt!. Mit „Schlank an einem Tag“ setzt er neue Akzente und bringt seine Ernährungsformel gekonnt auf den Punkt. Patric Heizmann ist Diplom-Sportmanager und lebt in Freiburg.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 12.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-60339-4
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 18,5/11,8/2,2 cm
Gewicht 208 g
Verkaufsrang 96.296
Buch (Taschenbuch)
8,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Satirischer Kampf mit dem Gewicht
von maleur aus Berlin am 03.03.2016
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

In dem Buch wird die unterschiedliche Betrachtungsweise zur Figur und deren Problemzonen von Mann und Frau und den unterschiedlichen Mentalitäten auf satirische humorvolle Art beschrieben. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Hinderung und des Scheiterns unserer guten Vorhaben Jeder findet sich irgendwo wieder. Ich hatte am Anfang etwas Mühe, die... In dem Buch wird die unterschiedliche Betrachtungsweise zur Figur und deren Problemzonen von Mann und Frau und den unterschiedlichen Mentalitäten auf satirische humorvolle Art beschrieben. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Hinderung und des Scheiterns unserer guten Vorhaben Jeder findet sich irgendwo wieder. Ich hatte am Anfang etwas Mühe, die im Buch genannten Personen zum Typ zuzuordnen. Kam vielleicht auch daher, dass ich aus zeitlichen Gründen die Lektüre zu oft unterbrechen musste. Dieses Buch ist zwar kein Ratgeber in dem Sinn, aber wenn man seine Probleme erkennt und darüber lachen kann, bekommt man sie möglicherweise besser in den Griff.

Als hätten wir das nicht gleich geahnt ...
von Marion Stein aus Lingen (Ems) am 13.06.2012
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

An Hand von verschiedenen Diättypen, die wir im Laufe des Buches kennenlernen, wird uns das ganze Dilemma rund um Problemzone und Co. deutlich vor Augen geführt. Wir kommen an der Erkenntnis nicht vorbei, daß in Sachen Diät bei maximalem Aufwand oft nur ein Minimum an Wirkung herauskommt. Wer hat... An Hand von verschiedenen Diättypen, die wir im Laufe des Buches kennenlernen, wird uns das ganze Dilemma rund um Problemzone und Co. deutlich vor Augen geführt. Wir kommen an der Erkenntnis nicht vorbei, daß in Sachen Diät bei maximalem Aufwand oft nur ein Minimum an Wirkung herauskommt. Wer hat das nicht schon selbst erlebt. Amüsant zu lesen, mit vielen interessanten Info`s zum Thema und die Erkenntnis, daß wir um eine gesunde Ernährung und viel Bewegung nicht herum kommen. Als hätten wir das nicht gleich geahnt.

Kalorien verbrennen beim Lesen
von einer Kundin/einem Kunden am 22.05.2012
Bewertet: Buch (gebunden)

Dieses Buch verbrennt garantiert Kalorien, nämlich schon beim lesen! Lachen bis der Bauch weh tut.