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Paleo - Die Steinzeitdiät

Gesund abnehmen & natürlich leben - über 100 leckere & schnelle Rezepte

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Paleo – der Megatrend aus den USA!

Steinzeitmenschen waren nicht dick. Warum? Sie aßen hauptsächlich Fisch, Fleisch und Gemüse. Das können sie auch: schnell und unkompliziert Abnehmen mit der Paleo-Diät, basierend auf einer naturbelassenen, weizen- und glutenfreien Ernährung. Die Rezepte – von kreativen Frühstücksideen, einfachen Blitzgerichten bis zu verführerischen Desserts – machen richtig Lust, sofort loszulegen!

Portrait
Keris Marsden ist Personal Trainerin und Ernährungswissenschaftlerin. Lange Zeit litt sie unter Gewichtsproblemen und gesundheitlichen Einschränkungen. Seitdem sie Paleo für sich entdeckt hat, fühlt sie sich wieder kerngesund.

Matt Whitmore ist Personal Trainer, spezialisiert auf Muskelaufbau. Er kocht und isst mit Leidenschaft und entschied sich nach gesundheitlichen Problemen für eine Umstellung auf die Paleo-Ernährung. Sein neues Lebensgefühl und die Begeisterung für Paleo möchte er jetzt weitergeben.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 15.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17507-9
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 20,8/13,6/2,2 cm
Gewicht 469 g
Originaltitel The Paleo Primer
Abbildungen farbige Illustrationen
Übersetzer Imke Brodersen
Buch (Klappenbroschur)
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Buchhändler-Empfehlungen

Eine Buchhändlerin/ein Buchhändler, Thalia-Buchhandlung Oberhausen

Nicht nur voll im Trend, sondern auch total gesund, lecker und ohne Chemie. Ein tolles Buch für Einsteiger. Nicht nur voll im Trend, sondern auch total gesund, lecker und ohne Chemie. Ein tolles Buch für Einsteiger.

Kundenbewertungen

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von Doris Lesebegeistert am 02.12.2016
Bewertet: anderes Format

Ein tolles Einsteiger Buch zum Thema Paleo! Ein Versuch lohnt sich und durchalten wir belohnt!

Alltagstauglich ohne viel Schnickschnack Zutaten. Kochen sollte man allerdings schon wollen.
von einer Kundin/einem Kunden am 09.12.2015
Bewertet: eBook (ePUB)

Die Rezepte sind teilweise recht schlicht gehalten. Natürlich gibt es auch aufwändige Rezepte. Aber was ich mein ist: Dieses Buch ist sehr simpel was die Zutaten angeht. Ich muss mit diesem Buch nicht ständig ins Reformhaus rennen um diese ganzen üblichen Paleo Zutaten zusammenzuklauben. Nein, hier wird einfach mit frischen... Die Rezepte sind teilweise recht schlicht gehalten. Natürlich gibt es auch aufwändige Rezepte. Aber was ich mein ist: Dieses Buch ist sehr simpel was die Zutaten angeht. Ich muss mit diesem Buch nicht ständig ins Reformhaus rennen um diese ganzen üblichen Paleo Zutaten zusammenzuklauben. Nein, hier wird einfach mit frischen Produkten gekocht. Besonderer Wert wird auch auf frische Kräuter und Gewürze gelegt. Wer keine Lust auf Kochen hat, sollte sich nicht mit gesunder Ernährung und Kochbüchern beschäftigen. Wer ambitioniert ist mal seine Gewohnheiten umzukrempeln und dafür auch bereit ist zu kochen, ist hier genau richtig. Vorab gibt es eine Einführung zum Paleo Prinzip dieses Buches und was auf den Einkaufszettel gehört und was nicht. Ich habe dieses Buch von meiner Freundin (Köchin) geschenkt bekommen und sie hat sämtliche Paleo Bücher durchgeblättert um eines zu finden, das auch wirklich alltagstauglich und nachkochbar ist. Sie hat dieses gefunden und ich kann ihr da nur absolut zustimmen.

geht so
von einer Kundin/einem Kunden aus Frankfurt am 30.12.2014
Bewertet: eBook (ePUB)

naja ist halt ein einfaches Diät buch !!!! man muß halt jeden tag viel kochen und wenn man keine zeit halt it das alles nicht umzusetzen.