Schwimmtraining to go

Der 20-Wochen-Plan für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis inkl. Schutzhülle

500 Meter Schwimmen – das klingt auf den ersten Blick nicht viel. Für die meisten Triathleten stellt die Schwimmstrecke beim Jedermannrennen jedoch die viel größere Herausforderung dar als die 20 Kilometer Radfahren oder die 5 Kilometer Laufen. Die Schwimmtrainingspläne von Nina Eggert machen Triathleten innerhalb von 20 Wochen fit für die Auftaktdisziplin. Aufgrund ihrer modularen Struktur eignen sich die Pläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis gleichermaßen. Je nach Ausgangsniveau und Zielsetzung entscheiden sich Athleten für eine der drei Kategorien und absolvieren dann die Einheiten auf den entsprechend farblich gekennzeichneten Karten. Besonders praktisch: Die Karten können mit ans Becken genommen werden und sind dank der beiliegenden Kunststoffhülle vor Wasser geschützt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 54
Erscheinungsdatum 13.10.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95590-041-0
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 15,2/10,8/2,5 cm
Gewicht 328 g
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
19,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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