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Mini-Meditationen

Ulrich Hoffmann

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Beschreibung

Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 09.08.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-3814-9
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 14,4/9/2,2 cm
Gewicht 169 g
Abbildungen mit 10 Fotos
Auflage 6. Auflage
Verkaufsrang 8969

Kundenbewertungen

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Alles bestens, gerne wieder
von einer Kundin/einem Kunden aus Villingen-Schwenningen am 03.07.2019

Alles bestens, gerne wieder! und das kann ich nur wiederholen: Alles bestens, gerne wieder. was soll ich denn noch schreiben, alles bestens, gerne wieder und noch einmal damit auch genug Text zusammen kommt : Alles bestens , gerne wieder


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