30 Minuten Gelassenheit

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Monika A. Pohl

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Beschreibung

Eine hohe Arbeitsbelastung, private Konflikte oder unvorhergesehene Ärgernisse – immer wieder laufen wir Gefahr, unser inneres Gleichgewicht zu verlieren. Passiert dies zu oft, fühlen wir uns bald leer und ausgebrannt und manövrieren uns auf Dauer sogar in ein Burnout. Doch so weit muss es nicht kommen. Monika A. Pohl zeigt, wie Sie in schwierigen Situationen innere Ruhe bewahren und angemessen reagieren, ohne sich emotional zu verausgaben: mit Gelassenheit. Diese hilft Ihnen, mehr Lebensfreude im Alltag zu empfinden, gesund zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Aspekte der Gelassenheit vor und erläutert, wie diese zusammenhängen. Konkrete Tipps und Übungen unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen für sich zu entdecken und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 28.07.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86936-607-4
Reihe 30 Minuten
Verlag GABAL
Maße (L/B/H) 17/11,6/1 cm
Gewicht 122 g
Abbildungen mit Abbildungen
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 18094

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