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Schlaf gut

Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

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Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf – und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!
Portrait
Sprecherin: Melanie Manstein ist bekannt als Schauspielerin aus TV-Serien wie z. B. „Marienhof“, „Rosenheim Cops“ und „Hausmeister Krause“. Außerdem arbeitet sie als Synchron- und Hörbuchsprecherin und ist eine leidenschaftliche Sängerin.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Melanie Manstein
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 10.10.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783868043860
Genre Ratgeber
Verlag Audio media GmbH
Auflage 1. Auflage
Spieldauer 75 Minuten
Verkaufsrang 8.108
Hörbuch (CD)
9,99
bisher 13,99

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Buchhändler-Empfehlungen

Regina Medinger, Thalia-Buchhandlung Ulm

Für jeden leicht anwendbare Übungen von Fachleuten geschrieben , lustig illustriert , als Geschenkbuch mit Mehrwert oder Soforthilfe für einen selbst- einfach gut! Schöne Träume! Für jeden leicht anwendbare Übungen von Fachleuten geschrieben , lustig illustriert , als Geschenkbuch mit Mehrwert oder Soforthilfe für einen selbst- einfach gut! Schöne Träume!

Sabrina Hüper, Thalia-Buchhandlung Osnabrück

Ganz niedlich dargestellte, einfach umzusetzende Übungen, um das (Ein)Schlafen zu erleichtern. Dieses kleine Büchlein sorgt für ein Schmunzeln und besseren Schlaf! Ganz niedlich dargestellte, einfach umzusetzende Übungen, um das (Ein)Schlafen zu erleichtern. Dieses kleine Büchlein sorgt für ein Schmunzeln und besseren Schlaf!

Kundenbewertungen

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Liebevoll einschlafen
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 28.09.2017
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Dieses Buch hilft, liebevoll mit sich selbst in den Schlaf zu finden. Die Übungen sind einfach umzusetzen. Es gibt etwas Hintergrundwissen zum gesunden Schlaf. Und die niedlich gezeichneten Schafe machen Spaß beim Üben.

Schlafmedizin vom Schaf;)
von einer Kundin/einem Kunden am 14.10.2014
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ich liebe diese Bücherreihe mit den „helfenden“ Schafen Oscar, Emily, Willy und jetzt auch Marie! Nach Wissenswertem über den Schlaf selbst finden Sie zahlreiche einfache Übungen für einen erholsamen Schlaf. Übungen wie etwa wie Hin- und Herwiegen, Stirnmassage, Schulterwurf, der auch tagsüber zu empfehlen ist, ist auch eine Schlafmütze, wie... Ich liebe diese Bücherreihe mit den „helfenden“ Schafen Oscar, Emily, Willy und jetzt auch Marie! Nach Wissenswertem über den Schlaf selbst finden Sie zahlreiche einfache Übungen für einen erholsamen Schlaf. Übungen wie etwa wie Hin- und Herwiegen, Stirnmassage, Schulterwurf, der auch tagsüber zu empfehlen ist, ist auch eine Schlafmütze, wie sie unsere Vorfahren trugen, sehr wirkungsvoll. Neugierig geworden? Ich kann dieses Buch neben den anderen Titeln der Autorin wieder herzlichst empfehlen.