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Ayourveda

deine alltagstaugliche Ernährung à la Ayurveda

Dieses Buch ist KEIN Kochbuch. Es vermittelt dir, dem interessierten Ayurveda Neuling, das nötige Hintergrundwissen über das ayurvedische System, insbesondere über die Ernährung gemäß Ayurveda. Und schnell wird dir klar: In der familienfreundlichen, flexiblen Ayurveda Küche muss keiner in die Röhre gucken. Denn hast du erstmal das Grundprinzip der Ernährungslehre nach Ayurveda verstanden, so hältst du den Schlüssel zu simplen, leckeren und garantiert bekömmlichen Gerichten in deinen Händen. Der Trick: Einfache Abwandlungen bewirken viel. Fast jedes klassische Rezept lässt sich auf deinen Konstitutionstypen zuschneiden. Und genau das ist die Grundvoraussetzung dafür, dass sich beispielsweise deine personalisierten Spaghetti Napoli mit dem Zusatz AYURVEDISCH schmücken dürfen.
Jeder Mensch is(s)t anders: Eine Familie, doch viele unterschiedliche Konstitutionstypen am Tisch? Auch dafür gibt es Rat.

Nur hineinspaziert in deine leckere, bekömmlich Ayurveda Küche!
Portrait
Anouk Ferez ist ausgebildete Diplom-Ingenieurin im Fachbereich Landschaftsarchitektur. Als Mutter zweier kleiner Kinder arbeitet sie derzeit freiberuflich und stundenweise: Sie hat eine zusätzliche Ausbildung als Yoga- und Pilates-Trainerin, als Personal Trainer sowie als Ayurveda-Ernährungsberaterin durchlaufen. Ihre Kenntnisse und erworbenen Erfahrungswerte finden sich in diesem Buch wieder.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 120 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.06.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783734723032
Verlag Books on Demand
Dateigröße 741 KB
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