'Jetzt geht es um mich'

Die Depression besiegen - Anleitung zur Selbsthilfe

Dieses Buch hilft beim eigenständigen Ausstieg aus der Depression. Ganz allmählich baut der Leser bei der Lektüre neue Denkmuster für sich auf, die helfen, die depressive Spirale zu überwinden. Ein Leben zu führen, in dem es endlich einmal um einen selbst geht und man nicht immer nur versucht, die Erwartungen anderer zu erfüllen.

»Ein Wegweiser und Mutmacher - auch für Menschen, die nicht depressiv sind, aber unter hohem Erwartungsdruck leiden.« Tages-Anzeiger
Portrait

Dr. Josef Giger-Bütler ist Psychotherapeut mit eigener Praxis in Luzern. Seit vielen Jahren ist er auf die Therapie und Heilung von Depressionen spezialisiert.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 249
Erscheinungsdatum 10.11.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-407-85845-0
Verlag Beltz
Maße (L/B/H) 20,5/13,3/1,7 cm
Gewicht 340 g
Auflage 1. Originalausgabe
Verkaufsrang 46.593
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