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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Doppelt stark gegen Stress (ungekürzte Lesung)

Hörbuch Gesundheit

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Wirksam entspannen: jederzeit u. überall!
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- Den Körper wahrnehmen: eine Reise durch den Körper
- Bildhafte Vorstellung und den Körper wahrnehmen
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Progressive Relaxation
- PR für Einsteiger
- PR-Übungen zur vertieften Entspannung
- auch ein gutes Mittel zum Einschlafen
Autogenes Training
- AT für Einsteiger
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- AT-Jacob
- Atemreflexentspannung
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Martin Heusinger, Claus Derra
Altersempfehlung ab 13
Erscheinungsdatum 16.06.2008
Sprache Deutsch
EAN 4056198029398
Verlag TRIAS
Spieldauer 74 Minuten
Format & Qualität MP3, 74 Minuten, 79.82 MB
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Kundenbewertungen

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Sehr angenehm und entspannend
von einer Kundin/einem Kunden aus Ettringen am 13.11.2010
Bewertet: Hörbuch (CD)

Die CD ist gut erklärt. Die Stimme sehr angenehm. Die Hintergrundmusik ist entspannend. Für jeden Anfänger gut verständlich und leicht umsetzbar. Entspannung pur.