Trauma heilen

Mit Übungen und geführten Imaginationen (ungekürzte Lesung)

"Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören! In 63 Minuten lernen Sie von führenden Expertinnen alles Wichtige zu Trauma und Bewältigung von Traumafolgen. Informiert umfassend. Spannend aufbereitet. Sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören
Das Trauma bewältigen - Ressourcen entdecken

1. Einführung 2:47

Traumata besser verstehen

2. Symptome und Ursachen von Traumata 7:29
3. Wie Traumata bewältigt und verarbeitet werden 4:57
4. Wenn die Bewältigung nicht gelingt 8:12
5. Traumafolgestörungen 8:28
6. Wie eine Traumatherapie aussehen kann 8:18

Übungen, die helfen

7. Distanzierungstechniken 1:51
8. Achtsamkeitsübung 4:12
9. Ressourcen 7:29
10. Übung: Der fliegende Teppich 4:33
11. Geschichte: Von der Königstochter, die kein Glück hatte 3:10
12. Zum guten Schluss 1:33

Gesamtzeit: 63:09"
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Karl Michael Vogler, Bettina Websky, Annette Cramer
Altersempfehlung ab 14
Erscheinungsdatum 11.09.2012
Sprache Deutsch
EAN 4056198087244
Verlag TRIAS
Spieldauer 62 Minuten
Format & Qualität MP3, 62 Minuten, 52.27 MB
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