Dein Yoga, dein Leben

Übungen, Meditationen, Rezepte

Tara Stiles

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Beschreibung

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung. Die Yoga-Rebellin schreibt nichts vor, sie inspiriert. Ihre wichtigste Botschaft dabei: Folge nicht fremden Regeln, die nicht zu dir passen. Bestimme selbst, wie du Yoga übst, wann du entspannst und was du isst. Es geht um dein Leben und dein Yoga.

"Das Power-Yoga-Girl Tara Stiles will vor allem ein: dass man beim Yoga Spaß hat und sich nicht stresst." Shape - Sonderheft Yoga, 01.06.2016

Produktdetails

Einband Paperback
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 02.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-65761-4
Reihe Knaur MensSana
Verlag Knaur Balance
Maße (L/B/H) 23,6/18,9/2,7 cm
Gewicht 920 g
Originaltitel Make Your Own Rules Diet
Abbildungen mit 156 Farbfotos
Auflage 3. Auflage
Übersetzer Iris Halbritter
Verkaufsrang 57471

Buchhändler-Empfehlungen

Postivität to go

Verena Flor, Thalia-Buchhandlung Hagen

Ich nehme diese Buch immer mal wieder zur Hand - ob nun zum kochen, um eine Übung nachzuschlagen oder einfach um darin zu lesen. Mit ihrer positiven Art begeistert Sarah Stiles und nimmt einen mit auf die Reise zu sich selbst und zu innerer Ruhe. Ich liebe vor allem die Rezepte, die ich gerne nachkoche. Viel Spaß damit.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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von einer Kundin/einem Kunden aus Oberhausen am 08.08.2017
Bewertet: anderes Format

Leichte Übungen, die für mehr Vitalität, eine verbesserte Gesundheit und mehr Lebensfreude sorgen. Die Bücher von Tara Stiles kann ich nur wärmstens empfehlen.

von einer Kundin/einem Kunden aus Osnabrück am 13.06.2016
Bewertet: anderes Format

Eine berührende Vorgeschichte und ein ganzheitliches Konzept zur Veränderung. Im Alltag ist dieses Programm nicht umsetzbar, man sollte sich dafür 7 Tage nur auf sich besinnen.

von Johanna Gramacho Narloch aus Karlsruhe am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Tara Stiles schafft es mit ihrem Buch pure Begeisterung für Yoga auszulösen. Nach (Oder während) der Lektüre will man am liebsten sofort auf die Matte springen!


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