Yoga-Detox für jeden Tag

Entspannen, Entgiften und Entschlacken

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Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.

Portrait

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, lizensierte Pilates- sowie Yoga-Lehrerin. Als Fachreferentin ist sie national wie international für verschiedene Institutionen tätig und bildet dabei auch Yoga-, Pilates- und MindBody-TrainerInnen aus.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 01.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-65759-1
Reihe Knaur MensSana
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 23,3/18,6/2 cm
Gewicht 590 g
Abbildungen mit 138 Farbabbildungen
Buch (Paperback)
16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Yoga Detox
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 04.04.2015

Christiane Wolff: Yoga-Detox für jeden Tag -Entspannen, Entgiften und Entschlacken Vorwort: Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und -lehrerin an verschiedenen Institutionen. Frau Wolff ist Co-Autorin des TRIAS Bestsellers "Medical Yoga". Kurze Inhaltsangabe/ Urteil: Als... Christiane Wolff: Yoga-Detox für jeden Tag -Entspannen, Entgiften und Entschlacken Vorwort: Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und -lehrerin an verschiedenen Institutionen. Frau Wolff ist Co-Autorin des TRIAS Bestsellers "Medical Yoga". Kurze Inhaltsangabe/ Urteil: Als eine der erfahrensten und ohne jede Frage als eine der erfahrensten Yoga Trainerinnen ist es kein Wunder das Christiane Wolff einen Ratgeber/Hilfeleister wie :"Yoga-Detox für jeden Tag -Entspannen, Entgiften und Entschlacken" herausbringt. In diesem Ratgeber zeigt sie in einfachen und wirklich grandios dargestellten Übungen wie sich Beschwerden des Alltags, behandeln lassen, ohne das der "Erkrankte" gleich zu Medikamenten greifen muss. Ihre Schreibweise ist sehr klar und leicht verständlich. Das Buch ist sehr gut aufgeschlüsselt und ermöglicht es dem Besitzer schnell und effizent die Gesuchte Stelle zu finden. Zudem ist dieses Buch bestens als Geschenk und für Einsteiger geeignet, da keine Übung zu schwer und alle leicht nachzumachen sind. Sehr deutlich spürt man beim betrachten des Buches, mit wieviel Herzblut Christiane Wolff das Yoga ausübt, weshalb es für sie schlicht kein Problem ist, egal welche Altersklasse, für diesen "Sport" zu begeistern! Ein absolut empfehlenswerter Ratgeber der ganze 365-Tage-Detox-Programm bereit hält! Daten: Titel: Yoga-Detox für jeden Tag -Entspannen, Entgiften und Entschlacken Autor: Christiane Wolff VÖ: April 2015 Einband: broschiert Verlag: Knaur MensSana HC -Verlag, Droemer Knaur Verlage Seitenzahl: 188 Sprache: Deutsch Genre: Roman Größe: 18,6 x 2 x 23,3 cm ISBN-10: 978-3-426-65759-1 Besprechung/Rezension von: Die Magie der Bücher