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Viel besser als gute Vorsätze: Wie Sie mit Mini-Gewohnheiten Maxi-Erfolge erleben

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Jeder kennt das: Da fasst man einen lobenswerten Vorsatz, stellt aber bald fest, dass man sich zu viel vorgenommen hat und dass die regelmäßige Ausführung nicht gelingt. Bequemlichkeit, alte Gewohnheiten und Frustration gewinnen die Oberhand und lassen von dem guten Vorsatz nichts mehr übrig. Für diese Situation hat Stephen Guise ein Erfolgsrezept gefunden. Der Clou dabei: Die minimalen, extrem geringen Anforderungen machen Misserfolg unmöglich.
Veränderungen in Ihrer Lebensführung, die Ihnen normalerweise schwerfallen, erreichen Sie spielend leicht mit den vom Autor entwickelten „Mini-Gewohnheiten“. Das sind kleinste Aktivitäten oder Verhaltensweisen, die Ihnen so wenig abverlangen, dass Sie gerne mal mehr tun, als Sie sich vorgenommen haben. Das Buch zeigt im Detail, wie, warum und wobei diese Methode funktioniert. Aus dem Inhalt:

• Vielerlei Beispiele für Bereiche, in denen Sie sich solche „Mini-Ziele“ setzen können
• Acht Schritte zur Veränderung: Wie Sie die neuen Mini-Gewohnheiten in Ihr Leben integrieren
• Acht Regeln, die Ihnen helfen, Fallstricke zu vermeiden
Ein unterhaltsames Buch für alle, die in ihrem Leben etwas verändern möchten. Ein Konzept, das Frustrationen erspart und ständig Erfolgserlebnisse verschafft.
Portrait

Stephen Guise hat einen Studienabschluss in Finanzberatung und war ursprünglich im Bereich Marketing tätig. Bereits in jungen Jahren hat er die hier vorgestellte Methode selbst entwickelt. Im Jahre 2004 verlegte er sich auf das Erforschen von Fragen der Lebensführung und des persönlichen Wachstums und seitdem schreibt er darüber. Nachdem er in seinem preisgekrönten Blog deepexistence.com und in dem Buch Mini Habits mit seinen unkonventionellen, ergebnisorientierten Ideen an die Öffentlichkeit gegangen ist, werden seine gut recherchierten Beiträge auf vielen renommierten Internetseiten vorgestellt.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum Juni 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86731-164-9
Verlag VAK
Maße (L/B/H) 21,1/13,1/1,7 cm
Gewicht 215 g
Originaltitel Mini Habits. Smaller Habits, Bigger Results
Abbildungen 2 Schwarz-Weiß- Abbildungen
Auflage 2
Übersetzer Beate Brandt
Buch (Taschenbuch)
12,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
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Kundenbewertungen

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MEGA um positive Veränderungen in sein Leben zu holen
von einer Kundin/einem Kunden aus München am 17.01.2017

Der Autor Stephen Guise bringt tolle Beispiele: u.a. wie er sein Buch fertig geschrieben hat mit x vielen Worten u.a. wie er mit nur einer Liegestütz zu mehr Fitness gekommen ist MEGA um postive Veränderungen in sein Leben zu holen ob schlechtes abzugewöhnen, oder ob gutes anzugewöhnen