No-Carb-Smoothies

Die Drei-Stufen-Diät für mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie

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Lecker, leicht und überall dabei – Smoothies liegen voll im Trend. Das Beste: Man kann damit abnehmen, auf unkomplizierte, leckere Art und Weise. Smoothies, (fast) ganz ohne Kohlenhydrate, bilden die Basis dieser von dem bekannten Mediziner und Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz entwickelten neuartigen Drei-Stufen-Diät. In der ersten Woche schaltet der Körper mit No-Carb-Drinks in die sogenannte Ketose, das heißt, es wird körpereigenes Fett abgebaut, der Hunger auf Kohlenhydrate wie Nudeln, Brot und Süßes verschwindet. – Das Vier-Wochen-Programm mit vielen Rezepten, Tabellen und Tests sorgt für langfristig optimierte Fettverbrennung!

Portrait
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 09.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-60348-6
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 18,8/12,1/1,5 cm
Gewicht 200 g
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Verkaufsrang 72.487
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Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
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von I. Schneider aus Mannheim am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Herr Strunz hat wieder eine neue Abnehm-Methode entwickelt, die auf no-carb-Smoothies aufbaut. Es gibt ein vier-Wochen-Programm mit vielen Rezepten!

gute Rezepte und Anregungen
von maleur aus Berlin am 26.01.2016

Der zweite Teil des Titels lautet: „Drei-Stufen-Diät für mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie“. Im ersten Teil des Buches wird die Wirkungsweise dieser Diät erläutert. Dabei wird Wissen aus seinen vorangegangen Büchern (die ich auch zum Teil gelesen habe) vorausgesetzt. Na sonst wäre dieses Buch ja auch viel... Der zweite Teil des Titels lautet: „Drei-Stufen-Diät für mehr Energie, Gesundheit und eine schlanke Linie“. Im ersten Teil des Buches wird die Wirkungsweise dieser Diät erläutert. Dabei wird Wissen aus seinen vorangegangen Büchern (die ich auch zum Teil gelesen habe) vorausgesetzt. Na sonst wäre dieses Buch ja auch viel zu Dick. So beschränkt es sich auf einen angenehmen kurzen Teil der Erläuterungen. Im Übrigen endet die Stufe 3 der Diät nie. Denn sie ist die neue Ernährungsweise. Sonst braucht man gar nicht anfangen. Im Rezeptteil wird die Zubereitung der einzelnen Smoothies beschrieben, die jeweils mit einem Foto versehen sind, richtig Appetit machen und zu eigenen Kreationen anregen. Am Ende des Buches kommt noch ein Keto-Kompass. Hier werden die einzelnen Produkt nach ihrem Kohlenhydratanteil bewertet und Empfehlungen zu mengenmäßigen Verwendung gegeben. Gefällt mir sehr gut.