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Die High-Carb-Diät

Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten

John McDougall, Mary McDougall

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Beschreibung

Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall und seine Frau diese Theorie nun auf den Kopf. Das Konzept basiert auf einem einfachen Dreh: Dem Körper werden primär Kohlenhydrate statt Proteine und Fett zugeführt, was wiederum zu Gewichtsverlust führt und einer Reihe von Krankheiten vorbeugt. Die High-Carb-Diät hilft dem Leser mit einem 7-Tage-Plan, zahlreichen Tipps und über 100 leckeren Rezepten, dieses Ernährungskonzept im Alltag umzusetzen. Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.

Die deutsche Ausgabe der erfolgreichen Starch Solution!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 350
Erscheinungsdatum 11.05.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-577-9
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 21,3/14,4/4,3 cm
Gewicht 579 g
Verkaufsrang 118850

Buchhändler-Empfehlungen

V. Huttner, Thalia-Buchhandlung Augsburg

Endlich mal ein Ratgeber, der sich an unsere ursprüngliche Ernährung erinnert. Grundnahrungsmittel (Kartoffeln und Getreide in Vollkornqualität) mit Obst und Gemüse!

Kundenbewertungen

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Super Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Oberhausen am 29.09.2019
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Für jeden zu empfehlen, der die Wahrheit über Lebensmittel, Gesundheit und ein permanentes gesundes Gewicht wissen möchte. Diese Art zu essen wird auch als "gesündeste Diät der Welt" bezeichnet und kann Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 rückgängig machen. Ich habe es schon 3 mal gelesen :-)

Die High-Carb Diät
von einer Kundin/einem Kunden aus Knittelfeld am 04.04.2017

Nachdem derzeit ja eher Low-Carb in Mode ist, hat man mit der High-Carb Diät mehr Ballaststoffe durch Obst und Gemüse und nimmt somit trotzdem ab, was ja der Sinn einer Diät ist und außerdem braucht man auf nichts zu verzichten.

Super geschrieben einfach zu lesen
von einer Kundin/einem Kunden aus Köln am 22.09.2015

Der Titel ist irreführend ist ja kein Diät Buch in dem Sinne" starch Solution " im originalen . Für alle die sich für eine rein Pflanzen basierte Ernährung interessieren ein muss


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