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Abnehmen in Ketose

Leitfaden für Einsteiger

Eiweißmast, schwindelerregende Harnsäureaufnahmen und Wurst und Käse so viel man will?
Kein Zweifel, für die Körperfettreduktion ist die ketogene Ernährung in Verbindung mit einer negativen Energiebilanz unschlagbar effektiv. Leider hat diese Ernährungsform – aufgrund häufig schlechter Lebensmittelauswahl – mitunter den Ruf, die Gesundheit negativ zu beeinflussen. Doch das muss nicht sein. Dieses Buch erklärt wie Abnehmen unter Kohlenhydratverzicht richtig geht und hilft typische Ernährungsfehler zu vermeiden. Systematisch und auf das Wesentliche konzentriert zeigt der Leitfaden dem Einsteiger, wie er seinen Körper zur Fettverbrennung zwingen kann. Mit oder ohne Sport und egal auf welchem Niveau. Mit geeigneter Lebensmittelauswahl und sinnvoller Nahrungsergänzung.
Portrait
Marco K. R. Jarka:
Marco K. R. Jarka has a degree in Sports and Fitness Center Administration, he is a nutrition trainer, food technologist and entrepreneur. At the end of the 90s, he decided to dedicate himself to his passion of the human diet. He underwent his first ketosis more than 10 years ago; enough time to put the ketogenic diet to the test, to compare it to other dietary concepts and to optimize it.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 10.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7347-3593-6
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 21,1/14,9/1 cm
Gewicht 110 g
Abbildungen mit 3 Farbabbildungen
Auflage 3. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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