BodyART

Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein

Robert Steinbacher, Alexa Lê

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Beschreibung

Das beste Trainingskonzept für Körper und Geist.
Das mehrfach ausgezeichnete bodyART™-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordination und Balance. Die gesteigerte Körperwahrnehmung sowie der gezielte Einsatz der Atmung bewirken zugleich eine tiefe Entspannung für Körper, Seele und Geist. In diesem Band stellen Robert Steinbacher und Alexa Lê ihr Trainingskonzept erstmals einer breiten Leserschaft vor.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 23.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-652-3
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 24,1/18,7/1,5 cm
Gewicht 450 g
Abbildungen mit Farbfotos
Verkaufsrang 158673

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Neues Körperbewusstsein
von Conny Hannesschläger aus Pasching am 16.08.2011
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Dieses schön gestaltene Buch beinhaltet neue Wege zu einem besseren Körperbewusstsein. Der Mensch, als Einheit aus Körper, Geist und Seele wird hier mit den richtigen Bewegungsabläufen und Atemtechniken perfekt optimiert! Nicht nur die körperlichen Aspekte haben die Autoren bedacht, auch die mentalen Faktoren werden berücksi... Dieses schön gestaltene Buch beinhaltet neue Wege zu einem besseren Körperbewusstsein. Der Mensch, als Einheit aus Körper, Geist und Seele wird hier mit den richtigen Bewegungsabläufen und Atemtechniken perfekt optimiert! Nicht nur die körperlichen Aspekte haben die Autoren bedacht, auch die mentalen Faktoren werden berücksichtigt um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen. Die Bodyart-Uhr dient hierbei als Basis des Trainings und beinhaltet verschiedenste Übungen, die zum Teil auf Yogaübungen basieren. Für Anfänger sicherlich ein tolles, umfangreiches Einsteigerbuch!


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