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Tracy Anderson - Dance Cardio Workout für Einsteiger

Tanz dich fit! Tracy Andersons DVD "Dance Cardio für Einsteiger" eignet sich für alle, die gerade erst mit Dance Cardio beginnen. Mit dieser DVD kannst du einfachere Choreographien lernen und trotzdem alle Vorteile von Tracy Andersons kardiovaskulären Übungen genießen. Tracy und ihre Trainerinnen choreographieren auf dieser DVD die Bewegungen sehr sorgfältig, so dass du kontinuierlich Kalorien verbrennst und sich auch bei dir eine schmale, definierte Figur entwickeln wird. Tanze mit Tracy und ihren Trainerinnen diese hocheffizienten Übungen und du bist auf dem besten Weg zu einem tollen Körper! Wenn du diese Tracy Anderson Dance Cardio DVD wiederholt trainiert und verinnerlicht hast, kannst du mit Hilfe der DVD Tracy Anderson „Dance Cardio“ und „Dance Cardio für Fortgeschrittene“ dein Training noch steigern. Tracy Andersons Dance Cardio für Einsteiger ist ein tänzerisches Cardio-Workout, das aus vier verschiedenen Kombinationen (zwischen 8-15 Minuten lang) besteht und von Tracy Anderson und drei ihrer Trainerinnen angeleitet wird. Zunächst werden die Kombinationen ohne Musik detailliert vorgestellt und danach zur Musik gemeinsam getanzt. Bitte konsultiere deinen Hausarzt, bevor du eine Diät oder ein Übungsprogramm beginnst. Setz dir realistische Ziele: Wenn du regelmäßig trainierst und dich an die Anweisungen hältst, wirst du tolle Ergebnisse erzielen. “Ich trainiere jetzt schon seit Jahren, aber ich hätte nicht gedacht, dass mir Tracys Methode so viel Spaß machen würde. Die Bewegung mit der Musik, das Tanzen, verleiht diesem Workout eine ganz neue Dimension. Die Motivation, sich zu bewegen und zu dehnen, entsteht von Innen heraus und nicht nur durch den Wunsch, fit zu sein. Ein zusätzlicher Bonus ist die Wahrnehmung ganz neuer Muskelpartien, die ich noch nie zuvor bemerkt habe – das ist alles sehr aufregend.“ -Edie Falco
Portrait
Tracy Anderson ist professionelle Tänzerin und Fitnesstrainerin. Nachdem sie selbst als junge Frau etwas zu viel Gewicht zugelegt hatt e, begann sie ihre eigenen Trainingsmethoden zu erarbeiten. Sie befasste sich mit Anatomie und Trainingstheorie und entwickelte Trainingsverfahren und -geräte, die die kleineren Muskelgruppen stärken und die Balance verbessern. Bis heute hat sie unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie trainierte Madonna und tourte 18 Monate mit ihr um die Welt, trainierte Gwyneth Paltrows Babybauch weg und trimmte Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson. Tracy betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York. Auf zahlreichen DVDs gibt sie ihr Wissen an alle Frauen weiter.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 24.06.2016
Sprache Deutsch, Englisch
EAN 4029759099239
Genre Special
Studio Edel Germany GmbH
Originaltitel Tracy Anderson - Dance Cardio
Spieldauer 127 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0, Englisch: DD 2.0
Produktionsjahr 2011
Film (DVD)
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14,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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