Ich lerne Spagat

Praxis-orientiertes Buch mit leicht verständlichen Anleitungen und zahlreichen Fotos

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"Wie kann ich einen Spagat lernen?"
"Welche Übungen sind geeignet, um einen Spagat zu erlernen?"
"Wie lange muss ich mich pro Übung dehnen?"
"Kann jeder einen Spagat lernen?"

Diese Fragen stellen sich auch heute jeden Tag viele Tanz, Turn- und Sportbegeisterte. Kein Wunder, so ist der Spagat in vielen Sportarten längst zum unverzichtbaren Element geworden. Bis heute übt der Spagat für Sportler und Zuschauer gleichermaßen eine besondere Faszination aus.

Mit dem praxisorientierten Buch "Ich lerne Spagat" will die Autron Petra Lahnstein eine wichtige Lücke schließen, da bisher ein echtes Lehrbuch fehlt. Das Buch „Ich lerne Spagat“ richtet sich an alle Sportler, die einen Spagat lernen oder diesen optimieren möchten.

Neben theoretischen Grundlagen überzeugt das Buch durch einen umfangreichen Praxisteil mit zahlreichen Bildern, der es dem Übenden leicht macht, die Übungen nachzuvollziehen. Trainern und Übungsleitern soll das Buch als wertvolles Nachschlagewerk und Anschauungsobjekt dienen.
Portrait
Journalistin, PR-Expertin und Buchautorin
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 205
Erscheinungsdatum März 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-945067-16-1
Verlag Gute Ideen Verlag
Maße (L/B/H) 23,1/15,7/1,2 cm
Gewicht 380 g
Abbildungen ca. 300 Abbildungen
Auflage 2
Buch (Taschenbuch)
25,90
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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und 5, 6, 7, Spagat
von einer Kundin/einem Kunden am 12.05.2017
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Dieses Buch hilft dir die perfekte Dehnung für alle Arten an Spagat zu finden. Anfangs wird ein bisschen genauer erklärt welcher Spagat wie aussehen soll und was zu beachten ist um sich nicht zu verletzen. Im hinteren Kapitel werden praktische Dehnübungen erläutert die man in den eigenen vier Wänden... Dieses Buch hilft dir die perfekte Dehnung für alle Arten an Spagat zu finden. Anfangs wird ein bisschen genauer erklärt welcher Spagat wie aussehen soll und was zu beachten ist um sich nicht zu verletzen. Im hinteren Kapitel werden praktische Dehnübungen erläutert die man in den eigenen vier Wänden üben kann. Mir hat es wirklich geholfen, den Seitspagat zu optimieren :)