Trainingsbuch Rückenschule

Das bewährte Programm gegen Rückenschmerzen

Schluss mit den Rückenschmerzen!

Sie leiden regelmäßig oder manchmal unter Rückenschmerzen oder auch nur –beschwerden? Sicher sitzen auch Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder mal unter Anspannung. Das belastet jeden Rücken! Gezielte Gymnastik, schon zwei- oder dreimal pro Woche, wirkt hier Wunder. Das stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert ihre Beweglichkeit und hilft gegen viele Verspannungen. Der Bestseller «Trainingsbuch Rückenschule» zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm starten und schnell Ihr Wohlbefinden steigern können, egal, ob zu Hause oder unterwegs. Stärken Sie sich selbst den Rücken!
Portrait
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Thorsten Krause
Seitenzahl 159
Erscheinungsdatum 02.02.2004
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-61618-1
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 23,3/15,8/1,1 cm
Gewicht 363 g
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos und zweifarb. Zeichnungen 23 cm
Auflage 4. Auflage
Illustrator Horst Lichte
Fotografen Horst Lichte
Buch (Taschenbuch)
9,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
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