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Gesund leben in der Säure-Basen-Balance. Mit zahlreichen Rezepten

Mit zahlreichen Rezepten

Christoph Hansen

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Beschreibung

Wir wissen, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung für Körper und Geist ist, aber ernähren wir uns wirklich gesund? Unsere Zivilisationskrankheiten und viele andere gesundheitliche Schieflagen resultieren aus einer falschen Ernährung und vor allem aus einem unausgeglichenen Säure- und Basenhaushalt. Christoph Hansen weiß zu informieren, vorzusorgen und zu helfen: Welche Funktionen Säuren und Basen im Körper haben, wie wir unseren Säure-Basen-Status ermitteln, wie wir uns richtig ernähren. Mit zahlreichen Tipps, einer Ernährungstabelle und Rezepten bekommen Sie Ihre Gesundheit in den Griff!

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 31.08.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7306-0307-9
Verlag Anaconda Verlag
Maße (L/B/H) 19,5/12,9/1,4 cm
Gewicht 166 g
Verkaufsrang 152306

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  • Inhalt
    4, Eigentlich geht es uns gut!
    7, Der Säure-Basen-Haushalt
    13, Die Feuerwehr des Körpers – die Puffersysteme
    18, Wie man den eigenen Säure-Basen-Status ermittelt
    23, Wenn das System aus dem Ruder läuft
    30, Die schwerwiegenden Folgen einer chronischen Übersäuerung
    35, Wie Säuren im Körper entstehen
    40, Wo die Basen herkommen
    42, Zur Orientierung: saure, neutrale und basische Lebensmittel
    44, Lebensmittel-Tabellen und ihre Aussagekraft
    49, Es soll ja schmecken! Tipps zur Ernährung in der Säure-Basen-Balance
    54, Die Basen-Balance-Formel
    58, Die Säure-Basen-Tabelle
    81, Rezepte