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Depressionen überwinden für Dummies

So finden Sie wieder Freude am Leben

Laura L. Smith, Charles H. Elliott

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Beschreibung

Charles Elliot und Laura Smith, klinische Psychologen mit langjähriger Erfahrung, beschreiben leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um Ihre dunklen Gedanken zu überwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Außerdem geben sie Tipps, wie kleine Änderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude zurückbringen. Sie erfahren auch, wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem Weg unterstützen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden.

Laura Smith und Charles Elliott sind erfahrene klinische Therapeuten. Sie sind auch die Autoren von »Angstfrei leben für Dummies«.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 351
Erscheinungsdatum 01.07.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-71199-4
Reihe ... für Dummies
Verlag Wiley-VCH
Maße (L/B/H) 21,1/14,9/2 cm
Gewicht 452 g
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 38923

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